PRESENTACIÓN.... Y PREGUNTA POR ACTIMEL:

[chabely]

si quieres me das la fecha de tui cumple y nos acordaremos de ti en tu dia

[Yarhel]

Bienvenida!!
Yo también uso el programita de los flexi, es mucho más cómodo, además viene una opción para ir añadiendo alimentos según llegan a tus manos y no están grabados, es tan sencillo como mirar el recuadrito de información nutricional. Le puedes añadir hasta las recetas que más haces, y así solo tienes que graabr la ración de receta, no cada ingrediente uno por uno, y tiene también una base de datos con wachi-recetas bajitas en puntos para socorrerte en caso de faltarte ideas. Hasta tiene algunas cosas de restaurantes para que sepas cuantos puntos gastaste comiendo fuera :P
Una sencilla fórmula mientras se te descarga: los puntitos se cuentan:
kcal/50 + grasa/12 = puntos en 100 gr., después es una regla de tres.
Luego ante la duda aqui estamos, que hay cosas que vienen sin etiqueta y te vuelves loc@!!