MENU:

[rosclaudia]

Hola a las wachis os voy a poner mi menu de hoy:

desayuno:cafe solo
2 pulguitas con 1 ct de mantequilla
media mañana:una manzana
comida:una ensalada de lechuga con brotes de soja y 4 rodaja de piña
filete de ternera 120 gramos
una infusion
merienda:cafe solo y fruta
cena:la verdad es q no tengo ni idea habia pensado hacerme un crepe con esparrago blanco una loncha de jamon y bechamel ligera

haber q os parece.

[pekemami]

Hola, no es que sea muy experta en esto... pero no tomas ningún lacteo al día?? no se parece que veo un poco pobre tu menú... cuantos puntos comes al dia?

[rosclaudia]

Hola los lacteos lo como pero hay veces q no me lo tomo y me omo una infusion o me lo tomo por la noche.
Si quiere me corrige el menu vale o quien sea:

desayuno:-------------
cafe solo y 2 pulguitas con 1 ct de mantequilla
media mañana--------------
una manzana
comida-------------
una ensalada d elechuga con brotes de sojas y 4 rodajas de piña
filete de ternera 125 gramos
una infusion
merienda---------------
cafe solo y frutas
cena------------
un crep de esparrago con una loncha de jamon york y bechamel ligera
un yogourt

Esa fue mi menu ayer haber q os parece.

[rosclaudia]

se me olvido 20 puntos al dia

[chabely]

TE VENDRIA BIEN UN YOGURCITO POR LAS NOCHES ,¿NO?

[rosclaudia]

Si la verdad q si aunq los yogourt no me gustan mucho,pero lo intentare.muchas gracias guapa.

[doda]

Para que podamos ayudarte tienes que poner al lado de cada cosa a cuánto la has puntuado, de otra forma es imposible saber si hay algún error...