me mirais el menú???...gracias:

[raky8]

Gairis el primer día que empecé con la dieta estube 2 horas de reloj solamente para planear un menu de un día, jaja pensé que no pillaria el tranquillo nunca, pero mira poco a poco y con esfuerzo y con la ayuda del foro le fui cogiendo el tranquillo, aunque todavia hoy en día suelo preguntar bastantes cosillas, soy una preguntona pero es mejor no quedarse con la duda no???

Por cierto ojala en lo de las lentejas a saciedad entrara todo jaja pq me hacia yo un choricito y una morcillita bien majas mmm.

[GAIRIS]

pués hoy he cenado sardinas que puntuan un montón y en el peso me han entrado dos .....no me lo podía creer...pero es lo que hay aunque he comido esparragos y me he quedado muy bien.....

las lentejas llevaban chicha y chorizo que se lo comió mi marido,pero lo cocí aparte.....

del pollo solo se puede comer la pechuga y los muslitos???
a ver que me aclare que el pollo a saciedad sería 3+el aceite....no????y así con un guiso o con lo que sea???

estoy haciendo una lista de gangas para tener en casa....por cierto he visto esas morcilla y chorizos que puntuan muy poco...

me han hablado de un cacao sin azucar que tienen en carrefour la marca es pedro mayo...lo conoceis???

y gracias