lo he hecho bien?:

[shandi]

hola una pegunta os voy a poner lo que he hecho en la comida a ver si me enterado bien.
hemos comido :
para dos
150 gr de pollo cada uno- 5p ( cocinado con 2 cucharadas de aceite y un poco de vino,sal pimienta,azafran ) he leido que el vino para cocinar no puntua)
1 cucharada de aceite- 1p
champiñon cebolla tomate -op
una crema de zanahoria que llevaba 2 claras de huevo( 0.5 puntos para cada uno mi marido y yo)
2 quesitos 1.1 punto ( se divide entre los dos) porque nos hemos comido la mitad de la crema cada uno
100gr de queso 0% mt ( osea 0.5 para cada uno)
cafe.
no se si lo he hecho bien o me he equivocado, espero que no porque por fin he conseguido que mi marido me acompañe en una dieta y parece que esta emocionado más que yo espero no meter demasiado la pata,

[Mar_08]

Si pones la puntuación de todo ,luego se divide entre dos , será menos lioso para ayudarte en la puntuación .

La cucharada de aceite es 2'5 puntos , la que vale un punto es la cucharadita de postre..

[shandi]

gracias mar eso si que no lo sabia, pensaba que era la cucharada normal y no la de postre