Cuándo vas a dejar de contar puntos...?:

[Bilb]

toda, es que aunque no quieras, vas a llevar la cuenta mentalmente. Tal vez no apuntes y no seas precisa, pero será inevitable que le calcules los puntos a casi todo lo que comas y más o menos lleves una cuenta en tu cabeza.

[Angela30]

Yo me conozco y se que cuando no me controlo me despendolo por lo que ahora mismo cuando pienso en el futuro me veo contando puntos, no como algo pesado o como una carga sino como una forma para controlarme y saber que lo sigo haciendo bien.

Saludos

[dupli]

nosotras llegamo a nuestra meta

dejamos de contar despues del mantenimiento
y hemos tenido que volver

lo mejor es seguir contando pero relajandose un poquito

[raky8]

Yo no es que haya aprendido a comer, pq antes de empezar esta ni ninguna dieta sabia perfectamente que mi alimentación no era buena y que es lo que engorda.

Lo que he aprendido en esta dieta es que por mucho que adelgace tendré el pensamiento de una obsesionada por la comida siempre mirando que cosas de meirdas puedo comer por menos puntos y más cantidad me lo tomo a cachondeo pq es así, yo no como para vivir, vivo para comer y será así siempre.

Lo que tengo que hacer es quitarme los quilos como sea lo antes posible y luego mantenerse que aunque sea más dificil que bajar pq es de por vida, el saber que el finde puedes tener un traspie seguro que agobia menos que ahora

[Oronetes]

pues chicas, yo por mi parte bajé 5 kilos en unos meses antes de verano, y durante el verano y el otoño dejé de contar puntos (vacaciones, comienzo del trabajo, etc) y no engordé nada durante ese tiempo... por supuesto que, aunque no hiciera la dieta a rajatabla, tenía más o menos en mente lo que me comía y lo que mejor no debería comer, y eso es lo que me ha enseñado este método: hemos adquirido nuevos hábitos que no olvidaremos si seguimos preocupándonos en vivir más sano... ahora he vuelto a contar e inmediatamente he vuelto a comenzar a perder.. a ver si esta vez bajo otros 5 kilitos, o más, o menos ... la verdad es que me lo tomo con tranquilidad y siento que las decisiones sobre " qué me meto hoy en la boca" dependen mucho de tu estado de ánimo y tu fuerza interior. ¡¡y a veces no puedes y punto!!

besos a todas!

lerele

[doda]

Cuánto tiempo si verte, Lerele!!!!!!!! Precioso avatar!

[Oronetes]

hola doda, la verdad es que no escribía pero sí os leía... casi cada día!!! así que he estado más o menos al día de todos vuestros temas y de cómo resolvíais las dudas.

y el avatar? pues mi sobrinilla Maya este verano, que vinieron a casa a pasar una semanita.. ya hace unos meses que no la veo, estoy deseando que llegue navidad para verlos!

y a ti sí que te tengo que felicitar... vaya buena compañera foril, qué de gangas y recetas y qué de buenos consejos!! y además a punto de conseguir el peso deseado!!

besos

lerele

la carita es de mi chiquilla

[doda]

Ahí estamos, a tiro de piedra... qué nerviosssssssssss!!!!

Me alegra que hayas vuelto!