Pizza-pita mmm!!!:

[estherbeth]

si los panes de pita son dos puntos cada uno si te tomas dos serán 4 no?

Pues no necesariamente: tienes que pesarlas y aplicar los valores nutricionales para calcular los puntos. Puede que sean 4 puntos, 4,5 o incluso 3,5. Depende de la marca.

más el tomate frito me refiero a tipo solis o el frito light del mercadona

Estos tomates puntúan porque llevan aceite. Lo mismo: pesa y con los valores nutricionales puntúas.

más el pavo a taquitos , por ejemplo?

Pues lo mismo otra vez, báscula al canto, no hay fórmulas mágicas!!!! Hay algunos que hasta 50 o 60 gramos son a 0,5 pero debes pesar el que tengas en casa!

¡¡Gracias doda por tu información!!! besitos esther.

[raky8]

Ayer volví a cenarlos mmm esta vez eché tb una rodajita de queso de cabra (1 punto) y un poquito de queso rayado, que rico con el queso de cabra y el jamón de pavo y los champis mmmm.

Me salió:

4 pizzas (2 panes de pita) (4)
75 gr. tomate orlando light (0.5)
50 gr. pechuga de pavo (1)
Champis (0)
1 rodaja queso de cabra (1)
20 gr. queso rayado (1)

Total: 7.5 puntos una cena que quita el sentio y que estaba rica rica y como tenia suficientes puntos luego me gasté 2 puntitos en helado de tarta de queso de la lechera mmm. Q buena cena, es lo mejor del día y dónde gasto siempre casi todos mis puntos, lo llevo haciendo desde que empecé

[Noys]

A mí me encanta cenar así también... es como la comida premio, digamos, porque en comer no tardo nada y ya la cena la disfruto más tranquilamente

[Dunia75]

Esto tengo que probarlo pq muchas veces me apetece pizza pero no una entera, solo quitarme el antojo y esto es una buena opcion