Recta final RETO 0,0 - A ver esos menús...:

[Toda]

Gracias Ana Isabel, tomo buena nota, es una Señora Ganga

[anaisabel1964]

Gracias Ana Isabel, tomo buena nota, es una Señora Ganga

Síiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii y para mí ha sido un descubrimiento la nata ligera porque 100 grs son 240 calorías, así es que 20 grs 1p (50 calorías) y te aseguro que sale un buen chorrete

[anaisabel1964]

Ahí va mi menú de hoy:

Desayuno.-
café
1/2 vaso leche desnatada.-0,5p
roscón (75 grs).- 5p (ya falta menos )

comida.-
risotto de champiñón (120 grs arroz hervido ó 50grs arroz crudo).- 2,5p
50grs pan.- 2p
2 mandarinas
flan huevo mercadona (sin azúcar) y 20 grs nata ligera spray mercadona.-2,5p
café
leche.- 0,5p

De momento 13p de los 20 que tengo. Creo que voy bastante bien

merienda.-

capucchino.- 0,5p

cena.-

puré zanahoria
vuelta y vuelta pavo.- 1,5p
arroz (3 Cd).- 1p
pan.- 1p
2 mandarinas
bizcocho de limón casero.- 1,5p

De momento 18,5p. Luego me tomaré un capuccino y no sé si algo más no tengo mucho hambre ni ganas de dulce

Además hoy he estado andando 35 minutos que son 2 bonopoints creo

[Toda]

Menú previsto para hoy viernes (un poco raro, porque quiero ir al gimnasio después de salir a las 3 de trabajar, y comeré tarde, sobre las 4.30 o así).

D. 6p. leche con mijo, un trozo de flan y un kiwi
mm1. 1,5p. manzana, café y un wetabix
mm2. 1p. puré de verdura, 2 biscotes integrales silueta
Cm. 4p. Ensalada tomate/ espárragos con salsa de soja y tortilla ligera. café cortado
mt. manzana
Cn. 3,5-4,5p Puré de verdura + ???

Hasta mañana.

[anaisabel1964]

Aquí está mi menú de hoy, viernes 9/01/09

Desayuno.-
café
1/2 vaso leche leche desnatada.- 0,5
75gs. roscón.- 5p (y se acabó...... )

m.m.-
café
1 ct leche condensada desnatada
2 bizcochos soletilla.- 2 (tienen una capa de chocolate)

comida.-
lasaña casera.- 5,5p
pan.- 2p
2 mandarinas
café
1/ vaso leche desnatada.- 0,5p

Llevo consumidos 15,5p, no voy mal hasta la noche porque más o menos sé lo que voy a merendar y cenar. Además, llego ahora de andar 35 minutos que son 2 bonopoints, aunque estos no quiero consumirlos a no ser que sea totalmente imprescindible....

[raky8]

cual es esa nata ligera, la de spray o la de cocinar?

[anaisabel1964]

cual es esa nata ligera, la de spray o la de cocinar?

Hola Raky

Es de spray para "lechucear" la he comprado en Mercadona pero creo que la hay de otra marca

[raky8]

Sí, yo la de spray como la asturiana light está buenisima mmmm.