PROBLEMAAAAS!!!!:

[lili_89]

Tengo un problemaaaa!!! Llevo dos semanas con la dieta y calcule que mis puntos eran 18 pero hoy he estado mirando cenas de tres puntos y he querido leer la lista de los productos de nacho... y leyendo... he vuelto a hacer lo de los puntos... pero resulta que no me salen los 18 sino 21... ahora no se cual es el que tengo bien!!

Podeis ayudarme? No se si al contar los 18 me desconté o si lo hice de otro sitio... por eso os dejo aquí mis datos por si me podeis ayudar i decirme cuantos puntos tengo que comer...

Peso 60 kg
Mido 1,70 m
Tengo 19 años (en abril cuplo los 20)
Tres dias a la semana hago spinning o GAC en el gimnasio y otros dos salgo a caminar una hora
Y soy mujer! jjejej

Creo que no hace falta nada mas...

Alguien me saca de dudas? Gracias!!!

[Lamarimoderna]

Seguro que la diferencia esta en la actividad fisica diaria, puesdes o cambiarlo a tu actividad o bien los dias que hagas deporte apuntarte los bono puntos. ¿que pusiste en el apartado ese?

[chry36]

a ver si te puedo ayudar yo (es el test del post de nacho)

1- ¿Eres...Mujer? = 7

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5

3- ¿ Cuanto pesas ? - 6

4- ¿Cuanto mides ?
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ?
Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6
Se trata de tu actividad diaria (trabajar, estudiar, etc) no la actividad deportiva (que tambien cuenta pero como bonopoints que van aparte de tus puntos diarios fijos y los puedes gastar junto con estos, o no, no se si me explico). Los puntos de los bonopoints que te puedes ganar haciendo deporte estan tambien en el post de nacho.

6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0

Total: 22 puntos contando el minimo de puntos de actividad diaria. Si realizas un trabajo mas duro pues te añades mas puntos.

Yo creo que esto es mas o menos asi, pero a ver que te dicen las que tienen mas experiencia.
Suerte

[Sulis]

Si te salen 22

[dupli]

tiene razon 22 puntos

[lili_89]

jajajaj! k guaaay!!me acabais de hacer la chica mas feliz del mundo!!!!

Graciaas!!

[arnak]

Ya ten han dicho los puntos, pero un poquitín de cuidado, que si te quedas en 54 como dice la regleta, y con tu altura, te quedas en bajopeso..... (IMC 18,68)...