Hola a todos, soy nueva Quiero hacer la dieta con vosotros, es posible?
He leido el post de NACHO pero entiendo poco.
Que me recomendais que haga la otra de la que hablais o la nueva de 18?
espero vuestra ayuda.
Gracias
Tomate unos dias para enterarte bien de todo. Preguntanos que estamos aki para ayudarte. La Flexi +18 tiene mas cosas a saciedad y hay que pesar menos xq lo que a lo mejor te resulta mas facil.
Bienvenida, yo de ti, si quieres empezar el lunes, empezaría a contar puntos ahora, para irte haciendo a la idea de las puntuaciones de los alimentos. sabes?
al principio es mucho lío, pero no te agobies, pq al final se usan siempre unas mismas cosas.
Si tienes dudas, ya sabes.
Para decidir por una o por otra, creo que debes pensar cuál se adapta mejor a tí. Si eres de mucho comer o no, si es lo primero, creo que la flexi+18 te vendrá mejor, pero si no eres de mucho comer, creo que puedes seguir la normal sin problemas