comer mas de 5 raciones de verdura:

[clauchi]

Hola wachis!Tengo una duda yo hago una sopa q lleva zanahorias,calabaza,puerro,repolloy calabacin,solo con agua,queria saber si al tener mas verduras tengo q puntuarla

[nuridaniel]

las verduras no se puntuan... a no ser que por sí mismas tengan puntuación... ¡ vamos eso creo...! yo por lo menos asi lo hago.
Yo como mas verdura que fruta...

[lunina]

Yo no la puntuó a no ser que lleve patata o pasta

[anitabel]

Yo tampoco puntúo nunca la verdura, aunque coma más de 5 raciones al día

[clauchi]

Gracias Wachis,es q cuando me entra mucha hambre recurro a las verduras

[Angela30]

Yo la verdura no la puntuo me zampe la cantidad que me zampe y hasta el momento la fruta tampoco, me tomo cuatro o cinco piezas de fruta al día y de momento he bajado bien.

Saludos

[PumpkinQueen]

Lo de 5 raciones no creo que sea cuestion de puntuacion, sino un mínimo diario para llevar una dieta equilibrada, como beber 6 u 8 vasos de agua diarios, si bebes más no está mal y no puntua, pero menos no es aconsejable.