ayudita con los puntos!!:

[andresiya21]

hola!soy nueva en esto bueno estoy intentando empezar con la dieta y tengo dudillas!!podeis decirme cuantos puntos tiene un plato de migas de harina esque hoy me lo he tenido que comer y no se cuantos puntos me quedan para gastar esta noche y no pasarme!!mil gracias

[criscelia]

Según la flexi:

migas a la extremeña 1 porcion: 14,5 puntos
migas a la murciana 1 porcion: 17,5 puntos

Espero que no sean esas, o te toca cenar fruta y verdura....