QUE PASA SI POR STRESS NO COMO NADA?:

[jimena07]

El Viernes tuve un día muy duro y por disgustos ( y por primera vez) no comí nada en todo el día, al final del día me obligué a comer un sandwich de jamon y queso para llevar algo y lo trague´a duras penas.

Ayer también comí bastante mal, solo y poco de arroz con verduras que tenia hecho para el viernes.

Hoy estoy dandole vueltas al asunto y pensando que no he consumido todos los puntos en dos dias y que hoy voy por el mismo camino.

Qué suele pasar, en estos casos?, mañana mepesaré y habré engordado?

[morganna]

Pues si lo mas problable es que engordes por no comer pero aparte de que engordes o es muy sano el estar sin comer y deberias de intentar comer algo y no estar asi porque tampoco es bueno por muy estresada que te encuentres

[jimena07]

ya morganna, pero cuando no te pasa el trozo de comida por la garganta no te pasa, y eso que a veces me ha dado por todo lo contrario y comerme hasta las paredes.

Pero este fin de semana me daba hasta ascazo ver la comida, ya te digo que la habia preparado y todo, pero no ha habido manera de comer, y sé que estando como estoy para vomitarla no es plan tampoco.

Jo, que mal, con lo bien que llevaba la semana y se me ha jodido, a ver cuanto peso mañana, pero si engordo es una putada, si engordara por lo menos por un buen atracon...

[morganna]

Pues supongo que si estas "jodia" lo principal no es la dieta porque las angustas y los problemas tambien repercuten en ella

[angelical]

mira linda lo primero que deves de hacer es tranquilizarte por que es bien cierto que el estress repercute mucho y puede dar hasta gastritis imaginate no comiendo peor, aunque te entiendo por que aveces es no comer y cuando nos entra hambre nos queremos comer hasta lo que no existe jajajaja dimelo ami que soy asì .
pero deveras tranquilizate y pienza que debes comer por tu salud y para que adelgazes poco a poco y te veas muuuuuy guapa y esbelta y luego ya me presumiras. cuidate y te mando un fuerte abrazo y un besico bye.

[QUELY]

Lo primero de todo y tal como te han dicho debes tranquilizarte.

Y si pasas por unos día en los que no tienes apetito, debes hacerte cosas que te sean facilitas de comer y que te alimenten, una sopita, una tortilla francesa, pures de verduras, yogures, compotas, esto te lo tomas sin hambre y son cosas digestivas y que te alimentan.

Y si no comes no vas a engordar pero vas a perder salud, vas a estar mas debil y vas a estar mas estresada. Debes alimentarte bien para afrontar esa situación que te está estresando y poder estar mas tranquila.

[jimena07]

Muchas gracias a todas por vuestra ayuda.

Lo de las sopas y las cosas fáciles de tragar me vino muy bien. Al final el centrarme en el trabajo y en controlar la ansiedad y hacer la dieta y haceros caso me ha servido para no pensar tanto en los problemas y seguir para adelante.

He adelgazado 300 gramos, y me impuesto como rutina para que no se me vaya la cabeza a cosas que no son, controlar la comida, contar mis puntitos, leer el foro y animarme pensando que si adelgazo también me encontraré mejor en todos los sentidos

Muchas gracias a todas de verdad

[Elizabeth_ast87]

Bufff.. yo cuando me agobio y estoy de bajon, se me cierra el estomago y no hay manera de que coma nada porque solo el olor ya me dan nauseas
Lo paso intentando comer ligero, sopas o un cortado, algo de zumos...