ejemplos de comida:

[Nati27]

para 4 personas:
- espaguetis a saciar 4 puntos
- bote de 800 gr de tomate natural triturado marca eroski( se puntua o no por ser vegetal), en la calculadora sale 3 puntos la lata entera.
- cebolla 0 p
- 100 gr carne picada de pollo ( 2.5p)
- 1 cucharada aceite (2.5p)

ahora como se cuanto seria por racion, cuanto por pollo o por aceite.

para 2 personas
- guisantes al natural extra finos de eroski lata de 390 gr (2,5 p la lata entera)
- ajo 0p
- 1 cucharada aceite (2,5p)
- 100 jamon serrano ( nu se)
- yogurt desnatado naural vitalinea (1p)
- unas fresas para el yogurt ( no se si se puntua?)

[PumpkinQueen]

Pues yo creo que el primer plato son 8p/persona. Yo sumaria los puntos de todo lo que no sea la pasta, los divides entre las personas y sumas los 4 de pasta saciedad a cada persona...

El segundo, creo que 100gr de jamón son 6,5p, asi que serían 2,5 + 2,5 + 6,5 + 1 = 12,5 en total. Para dos personas 6,5,no?

Si me equivoco que me corrijan las expertas, plis.

[arnak]

para 4 personas:
- espaguetis a saciar 4 puntos
- bote de 800 gr de tomate natural triturado marca eroski( se puntua o no por ser vegetal), en la calculadora sale 3 puntos la lata entera. Si es natural no se puntúa
- cebolla 0 p
- 100 gr carne picada de pollo ( 2.5p)
- 1 cucharada aceite (2.5p)

Serían 5P o 5,5P por cabeza según redondees para arriba o para abajo

ahora como se cuanto seria por racion, cuanto por pollo o por aceite.

para 2 personas
- guisantes al natural extra finos de eroski lata de 390 gr Supongo que el neto sería menos, porque sino no me sale 2,5P... (2,5 p la lata entera)
- ajo 0p
- 1 cucharada aceite (2,5p)
- 100 jamon serrano ( nu se) ¿Le quitarte la grasa al jamón o lo pusiste tal cual venía? Si se la quitaste serían 5P y si no se la quitaste 7,5P
- yogurt desnatado naural vitalinea (1p)
- unas fresas para el yogurt ( no se si se puntua?) 0P

Depende del jamón sale a 5,5P o a 7P la ración

Así sería la puntuación