Yo cogí la receta poniendo en el buscador de MR
Lavas las manzanas y les quitas el corazón. Les haces una rajita en la piel en la parte de arriba, como si fuera un casquete y en el hueco del corazón añades 1ct de dulce low, azúcar o lo que quieras y un poquito de agua...
Yo las manzanas (reineta o la que tengas) en un pyrex que me quepa en el microondas y echo un poquito de agua. No pongo la potencia muy alta a 1/3 de la potencia que tenga, ( si el máximo es 900 y el mínimo 300, lo pongo a 600) y unos 10 minutos. Verás que se suben y echan com espuma, es normal, se están cociendo por dentro.
Si te gusta, antes de comértelas le pones un poco de nata ligera o sirope de chocolate
se ha pasado muchos meses en el hospital y por lo visto es postre tipico 
