Hola soy nueva y vengo a presentarme....:

[elsyleo]

Yo no tengo reunión cerca de mi casa y como viajo mucho por mi trabajo ,ni tiempo tengo.pero con la ayuda del foro,lo voy logrando .
Bienvenida.

[doda]

Bienvenidas!!!

[orianna91]

Holaa,
Lo de pesarse cada día es un error, porque el cuerpo sufre oscilaciones,sobre todo cdo esperas la regla.Yo tb he cogido esa "mala costumbre" desde que me compré la báscula digital,pero tomo un día de la semana como referencia, es decir, que sólo tengo en cuenta el peso semanal, no el diario-sobre todo si hago dieta-
Lo de tomarte todos los ptos es importante, por eso yo apunto todo lo que como con sus correspondientes ptos, para controlar que, al cabo de la semana, los he consumido todos.
Suerte y no te desanimes, guapa.

[blancapaloma]

Hola guapa, eres de INCA?, yo, asisto a las reuniones en INCA, asistes tu a las reuniones? si es así a cual vas? , bueno no te desanimes si en la semana de la guarry aumentas un poco, es normal, amí me pasa casi siempre pero luego consigues bajar de nuevo, animo y sigue con la dieta que quien la persigue la consigue.

[INCA]

No blanca paloma.......no soy de inca......inca son las iniciales de mi nombre........

Gracias de nuevo por la acogida...como tengo el programilla este de flexi....pues me he metido de lleno en el y bueno voy anotando, y ante la duda, la puntación más alta..... lo que pasa que hoy he hecho un poco más de exceso en la comida....con los canelones y el postre....tarta de frutas.....por la noche he cenado un plato de verduras cocidas sin aceite y una manzana.....y ahora estaba yo pensando.....jolin, justo el dia que me toca pesar que será el jueves que viene, tengo una comida.......menuda casualidad...aunque como me peso por la mañana, cerrare la semana esa misma mañana.....hay no se que lio jajaajj

[sandragojar]

Hola inca, bienvenida... yo llevo desde el 19 de febrero con la dieta y si que he perdido pero sigo a rajatabla las reglas y además lo apunto todo todo todo, lo que como al día, losbonopints, lo que me falta por gastar...
Yo lo que hago es que antes de cenar hago la cuenta del día (aunque mas o menos la llevo de cabeza) y así estoy segura de lo que me queda y lo gaso en la cena, si es mucho pues me doy un caprichito, un poco de chocolate, mayonesa con la cena o aliño la ensalada con más aceite o incluso tomo fruta de las que puntuan.
Lo de la merienda no está mal, yo hasta como bocadillos y magdalenas para merendar.
Además por lo que yo he leidopor aqui hay gente que la primera semana coge peso y despué baja. La warri influye bastante.
Yo me peso el mismo día de la semana en el que empecé, es decir, los jueves aunque ese día es el primero de la nueva semana, pero me peso al levantarme, antes de emezar el nuevo dia.
Espero que no te desanimes.

[angelical]

bienvenida a las dos
y a hecharle muchas ganas que esta dieta
esta garantizada bajas por que bajas
por aqui nos estaremos viendo
o escribiendo mejor dicho

[dupli]

bienvenida