Dos dudas sobre gimnasia:

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Hacer ejercicio cardiovascular en ayunas siempre que se haga de forma suave y controlada es bueno. Ayuda a "tirar" antes de las reservas de grasa de nuestro organismo. El problema de las mujeres es que empezamos a quemar grasa a partir de la media hora (por no decir a partir de los 40 minutos)de ejercicio cardiovascular, por lo q salir de vez en cuando en ayunas nos permite dar un empujonzito a nuestra bajada, siempre y cuando despues desayunemos bien (lacteo, hidrato y fruta).

Esto no quiere decir que siempre tengamos q ir a correr en ayunas.