alubias pintas con arroz y pollo super barato de puntos.:

[monicags80]

esto es lo ke nos acabamos de comer.

ALUBIAS PINTAS CON ARROZ Y POLLO (5 personas)

INGREDIENTES:

150 grs de alubias puestas a remojo(7,5p)
1 cebolla(0p)
2 zanahorias(0p)
1 puerro(0p)
1 manojo de acelgas(0p)
1 muslo de pollo sin piel(3,5p)
1 chorrito de tomate frito(0,5p)
80 grs de arroz(4,5p)
sal
agua
pimentón(0p)
pimienta
azafrán


PREPARACIÓN:


Ponemos las alubias en la olla,añadimos las verduras picadas.Ponemos el pollo,pimentón,la sal,tomate.Cubrimos de agua y cerramos la olla en menú legumbres.Una vez acabe abrimos y sacamos el pollo lo deshuesamos y desmenuzamos. Añadimos el arroz.Cerramos la olla en menú arroz.


Salen 5 raciones a a 3,5 puntos con el redondeo.

[raky8]

A esto lo llamo yo un plato hipercompletito.

[Oronetes]

es una receta genial! felicidades, te la copiaré seguro!!

besos

lerele

[tessa1969]

[criscelia]

Que bueno , Mónica!!!!

Con tu permiso, me lo copio!!!

[milaartesana]

Que rico!!!!!!!!