7 kilos fueraaaaaa!!!:

[sandra-os]

Hola de nuevo, que fuerza de voluntadddd ,,,ole , ole, ole, y no te desanimes por ese kilito, por lo que he oido los ultimos siempre son mas dificiles,no te desanimessss
que te queda poquitinnnn.
Una cosita solo haz la prueba , esten una semana que en vez de hacer tanto ejercicio haz menos, tres a la semana y unos 45 mn.con las pulsaciones a 120. que es cuando adelgazas y no coges musculo.
tambien como cogas algun gramo me matas..
pero a ver si es por que haces mucho deporte y el cuerpo hace musculo y ya sabes que pesa mas que la grasa.
ANIMOOOO........

[XAKITINA]

Qué envidia , de verdad!!!

Entonces al principio pesabas 78 kilos, no? perdiste 20 con otra y ahora esos ocho, bueno te falta uno, puff!! qué bieeeeeeeen!! Felicidaaaaades!!

[Elizabeth_ast87]

Qué envidia , de verdad!!!

Entonces al principio pesabas 78 kilos, no? perdiste 20 con otra y ahora esos ocho, bueno te falta uno, puff!! qué bieeeeeeeen!! Felicidaaaaades!!

Más bien andaba por los 80 pero entonces lo de pesarme no me motivaba nada

[Elizabeth_ast87]

Hola de nuevo, que fuerza de voluntadddd ,,,ole , ole, ole, y no te desanimes por ese kilito, por lo que he oido los ultimos siempre son mas dificiles,no te desanimessss
que te queda poquitinnnn.
Una cosita solo haz la prueba , esten una semana que en vez de hacer tanto ejercicio haz menos, tres a la semana y unos 45 mn.con las pulsaciones a 120. que es cuando adelgazas y no coges musculo.
tambien como cogas algun gramo me matas..
pero a ver si es por que haces mucho deporte y el cuerpo hace musculo y ya sabes que pesa mas que la grasa.
ANIMOOOO........

Na, yo hago bastante ejercicio pero aerobico que bajas peso sin coger masa muscular y lo que hago de pesas solo es pa tonificar (vamos, que la piel quede firme ) realmente no quiero coger musculo
Y ya habia pensado lo que me comentas pero como tengo el cuerpo acostumbrado a ese ritmo tengo miedo a dejarlo y coger kilos a lo burro. Mi monitor del gimnasio me comenta lo mismo, que como ahora tengo menos grasa es normal que me cueste más perder kilos y más que el cuerpo se acostumbra a estar a dieta y tiende a ahorrar. A ver que me invento para poder empezar el mantenimiento de una vez
Gracias por el consejo

[yoli_dani]

Enhorabuena ya casi lo tienes