PREGUNTA SOBRE EL CÓMPUTO MANUAL DE PUNTOS:

[NOENTROBCAP]

Hola, chicas...resulta que estoy aprendiendo a contar los puntos de los productos comerciales...y se me ha ocurrido una cosa...Yo tengo un libro de recetas ligeras en que viene la información nutricional de cada una...entre otras cosas, las calorías, las grasas y la fibra. ¿Puedo calcular los puntos igual? Ahora bien, las cantidades no son por 100g, sino por porción...entonces lo que me salga será por porción?
Por ejemplo, hay una sopa de arroz y pollo que tiene por porción:
80 calorías
1g de grasa
0.5g de fibra.

¿Se podría calcular igual, o sea, 1 punto por las calorías, 0 por la grasa y 0 por la fibra?
A mí me parece que no, porque sale muy poco...Entonces, ¿cómo se haría?

[Mar_08]

Tienes que saber de cuanto es la porción para poder hacer el cálculo..

[Bilb]

y donde está el problema? igual no te estoy entendiendo
si una porcion tiene 80 calorias y 1 de grasa entonces una porcion tendrá 1,5 puntos.

[Mar_08]

Cierto , no lo leí bien , si es por porción es 1'5 puntos..

La fibra no es necesaria ya que no se cuenta..

[milaartesana]

Noen ¿qué sopa es esa que tiene 1,5 por ración? Pon una fotito que lo mismo es una ganga.

[montxis]

Eso foto foto

[NOENTROBCAP]

mila, es que no es una sopa comercial, sino una receta de un libro...era para saber si me puedo hacer recetas sin tener que contar los puntos ingrediente a ingrediente....

Bilbaína, ahora me queda claro. Y tienes razón, espesa estaba yo ayer.... Si un paquete te da datos nutricionales por 100 gramos, pues los puntos salen por 100 gramos. Y si una receta te los da por porción, pues sale por porción...Tonta estaba!