retomo la dieta:

[patri2g]

hola a todas. voy a empezar la dieta el lunes y necesito el apollo de todas vosotras para no abamdonar.un saludo y animo a todas

[PumpkinQueen]

PUes bienvenida!!! aqui te esperamos para ayudarte en lo que sea y darte ánimos!!!

[solotekieroati]

Holaaa bienvenida tu tambiennn!! yo estoy como tu, en estos dias retomo la dietita de los puntos

Besitos!!

[gordi77]

BIENVENIDA
ya sabes aqui nos tienes para lo que necesites solo tienes que preguntar
eso si leete bien el post de nacho para saber bien como funciona pues lo explica muy bien y si aun asi te surge alguna duda tu pregunta que entre todas te ayudaremos

[estrellitas]

Hola wapa , yo empeze la dieta el martes y si no llega a ser por las compis la hubiera dejado ya ... pero hoy me he levantado con muchas ganas y me voy a por mi libretita y anotarme todo , todo , que como dice una de las compis aqui hay que tener planificado los menus para no caer en las tentaciones , y eso voy hacer , que esta tarde me voy a la compra ..

para lo que necesites aqui me tienes , un besito wapa

[patri2g]

pues ese es el rollo que no me siento inspirada para planificar un menu para toda la semana.Por cierto todavia no he empezado mañana sin falta

[sandra-os]

Hola Guapa no te desanimes esto es como el carnet de conducir las primeras clases ni te enteras pero veras como poco a poco y con la ayuda de las chicas del foro te echaremos una mano en lo que sea..
Bueno en primer lugar lo que yo haria es pasarme por el post de Nacho luego miraria los puntos que me tocan y por ultimo entraria en el post de recetas que hay muchisimas y miar las recetas pues cada receta biene detallada con los puntos de cada comida.. asi poco a poco te haras una idea..
Pero decirte que aqui estamos para lo que sea...

[yolandilla]

Hola guapa,bienvenida;no te agobies,con planificarte el menu por semanas,empieza planificandote el dia a dia; ejemplo;empieza hoy y planificate lo de mañana,mira lo que tienes en el frigo,en la despensa y planea de un dia para otro,asi te agobiaras menos,cuando le tengas el manejo,ya veras como te haces un menu semanal.
Asi que animo y aqui estamos para lo que necesites,un