CLASIFICACIÓN -- Carrera de la semana. del 4 al 10 de mayo:

[milaartesana]

Sábado 0 bp de tumbing todo el día, pero cierro con 5 bp de hoy que ha hecho un día estupendo, de playa y me he ido a la misma a caminar dos horas.

[PumpkinQueen]

me dejáis que participe aquí la próxima semana?
cómo lo hago? os voy diciendo día a dia los bp ganados? se empieza a partir de mañana?
gracias.

No tienes que pedir permiso, mujer!! tu entra en el post de la semana que entra, que le pondrá toda mañana y apuntas los bp de cada dia, al final de la semana se ve quien ha hecho más....

Esta semana había pensado toda en ponernos un reto, decir a cuantos bp queremos llegar el lunes y a ver si lo conseguimos... yo lo voy a hacer, a ver que tal me ha ido esta semana y asi calculo cuantos podré hacer...

[Toda]

klara, te contesto aquí a lo del número de ejercicios que estaría bien que hicieses para controlar las calorías y los puntos.
yo lo que hice fue medir varios ejercicios: suave/ moderado/ fuerte, y luego calcular la media

[PumpkinQueen]

Gracias toda, yo estaba pensando en hacer la media, porque casi siempre me salen entre 85 y 90 calorias por punto, y depende de la intensidad del ejercicio pues hago menos o más.... por ejemplo natación sólo hice 200, pero hoy en fitness acuatico he hecho casi 500....

[Toda]

Gracias toda, yo estaba pensando en hacer la media, porque casi siempre me salen entre 85 y 90 calorias por punto, y depende de la intensidad del ejercicio pues hago menos o más.... por ejemplo natación sólo hice 200, pero hoy en fitness acuatico he hecho casi 500....

Supongo que tu pulsómetro te habrá pedido unos datos y gracias a ellos calcula las calorías (peso, sexo ...), ten en cuenta que cuando bajes kg, deberás modificar esos datos, ya que las calorías van en fución del peso.
yo cada 5kg o así modificaría los datos del pulsómetro para tener valores reales

[PumpkinQueen]

Gracias toda!! ya lo tenia en cuenta, es muy facil, asi que habia pensado cambiarlo de vez en cuando, una vez cada 15 días o 1 vez al mes (con la esperanza de que sean bajadas grandes, claro ) y cuando lo cambie revisaré lo de las calorias, por si acaso cambia...