Receta facilita y deliciosa!!!:

[Campanet]

La verdad es que no recuerdo si ya la puse en mi anterior estancia en el foro...jeje

tomates.............................0 pts
zanahoria rallada en bote....0pts
atun al natural.....................1 pt x lata
aceite..................................1 pt x cucharadita
vinagre................................0pts

Simplemente, cortar los tomates a rodajas, aliñar al gusto.
Poner el atun por encima cubriendo el tomate
Cubrir bien todo con la zanahoria

La verdad es que el resultado es sorprendente....y por cierto, yo no soy gran amante del atun y una amiga me la preparó y pensé...uffff con lo poco que me gusta el atun..y me la he quedado para mi!!!!
Facil, rapida y por muy poquitos puntos. Pensad que el aliño se puede hacer...diferente y el aceite...cada una sabe lo que quiere gastarse....

[tessa1969]

estas recetas vienen genial para el veranito que no nos apetece meternos en la cocina

[Lady_blue]

Uff pues a mi me encantan todos los ingredientes de esta receta, el tomate, el atún y el aceite me pirran (la zanahoria casi que la prefiero fresca, que de bote me saben como amargas)

¡Seguro que la hago muchas veces! ¡Gracias!

[comilona69]

Y si en vez del aceite le echamos una cucharadita de ligeresa? no creo que salga mucho más cara...

[Dark Miaka]

Gracias por la receta, caerá este veranito varias veces seguro

[NOENTROBCAP]

Yo hago una variante a la que soy adicta....Bueno, dos variantes. Según los puntos que tengo disponibles. Compro un bote pequeño de tomate entero al natural y lo echo con caldo y todo en un plato hondo. Pongo sal y añado o bien una latita de atún al natural (1 punto) o bien una lata de sardinas bien escurridas (4.5 puntos) Luego unas poquitas aceitunas cortadas a rodajas para que cundan más...cuando no estaba a dieta lo regaba bien con aceite de oliva, pero ahora paso. Está muy rico así fresquito y sacia mucho. Se puede añadir ajo picado, cebolleta...al gusto.