HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[solotekieroati]

Viernes 10 de julio

Desayuno



Kiwi (hoy no se me olvidó!)
Croissant (1,5)
Café con leche (1)

Doda!! donde compras esos croasanes pequeñitos por 1,5 puntos?? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[azorki]

viernes 10/07

bueno hoy ha aprobado mi novio las oposiciones y por supuesto hemos ido a celebrarlo!! bien!!! se que llevo una temporada haciendo regular la dieta por el tema de las frutas y verduras y eso pero mañana ya se va mi novio hasta agosto con su familia y yo pretendo hacerlo muy requetebien ya que espero no tener tentaciones... menos mal que me voy manteniendo ni engordo ni adelgazo pero ya tengo ganas de perder algo así qque de verdad que a partir de mañana mis 5 raciones de frutas y verduras, lo digo no pa covenceros si no para autoconvencerme jejeje bueno y sin más pongo....

MI DESAYUNO- 0p zumo de naranja


MEDIA MAÑANA - 1P Nectarina

MI COMIDA: 12 p puntuado según la guia de restaurantes ww (todo ha sido media ración para 3)
chipirones - 1p; Gambas - 1p; salmonete - 1,5p; hueva - 2p mayonesa - 4p; coquinas - 1p y una cerveza - 1,5p

pensaba que había hecho foto de todo pero me he dado cuenta de que no jeje

MI CENA - 4p tortilla de patata

100g. de patata - 1p 1huevo y una clara - 2p 1ct de aceite - 1p


y luego una manzana
fin

[Fey]

Cerrado el jueves:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 8#p4676348

[Fey]

Viernes, 10 de julio

Desayuno

-1 vaso de zumosol naranja y kiwi (1.5)
-Café con leche (1)
-2 tortitas de maiz (1) con Philadelphia light (0.5)
-1 barrita de plátano y chocolate (2)




Media Mañana

-Albaricoques (0)



Comida

-Escarolas con unos esparraguitos y mayonesa ligeresa (1.5)
-Pescado (2) al micro, con un poquito de aceite (1), limón y eneldo
-Pan (1.5)
-Sandía (0)




Sobremesa

-Infusión: manzanilla con anís (0)



Merienda

-Svelttesse Stracciatella (1.5)
-1 tortita de maiz (0.5)



Cena

-Sepia (3.5) a la plancha, ajitos (0), aceite (2)
-Escarola (0)
-Pan (0.5)
-yogourt (1)
-2 galletas gullón s. azúcar y s. sal (1)





Mis puntos: 22, consumidos: 22

[azorki]

se acabó el viernes

[doda]

Viernes 10 de julio

Desayuno



Kiwi (hoy no se me olvidó!)
Croissant (1,5)
Café con leche (1)

Doda!! donde compras esos croasanes pequeñitos por 1,5 puntos??

Son los de La Bella Easo Cuida +, los hay en casi cualquier super y están en las gangas!

[LOLIAN64]

Viernes terminado http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p4677777" onclick="window.open(this.href);return false;

[solotekieroati]

Alaaa que ricooo y barato!! ya tengo algo más en la lista de la próxima compra

Día 10 Julio

Desayuno: 3,5 puntos

Café 0,5
1 Manzana 0
dulce chocolate 3



Almuerzo: 5,5

Sandía 0
Sprite zero 0
papas sancochadas 2 (hago la WW vieja)
Lata pequeña atún 2,5
Yogurt bifidus 0% 1
té verde




De merienda pude tomarme un café solo en el trabajo...y no pude sacarle foto...pero 0 points.

Cena: 5,5

tomates cherry 0
2 obleas 0,5
zumo de frutas (melón, naranja y fresas) 0
medio bocadillo (aprox 60gramos) de pata asada con tomate(y una pizca de alioli ) 6 la foto sale pachuchilla porque me lo trajo mi churri al salir del curro y de noche, con el móvil...chungo jiji




Total. 15,5 de 19.
Hoy no como más nada por si acaso el bocata de la cena haya sido más puntos de la cuenta y porque me voy de hotel el domingo y el lunes asi que...tengo que reservar!

Buenas noches!!

[Toda]

creo que ya está actualizado hasta aquí.
si hay cualquier cosa me lo ponéis en este post y cuando lo revise lo voy cambiando.

[PumpkinQueen]

solotekieroati, cuentame sobre ese dulce de chocolate, que tiene una pinta!!!