menu ww semanal del 6 al 13 de julio:

[Aprendizdetodo]

Nusa creo que a domicilio no jajajja la verdad q están ricos ricos ehhh mi chico siempre me pide esos o croasant rellenos de chocolate!!! bueno nos veremos el lunes sin falta posteando menús jajajja mira ahroa tengo el pollo al horno y como no voy a comer más q un poqutio lo hice estilo mi novio a tope de aceite, de sal, y de salsita jajajajjaa

[Nusa_]

Ufff... que retraso que llevo...

Menús de ayer y hoy:

D: kiwi 0p + cortado 0,5p + tostada 1p + mermelada 0p
D2: cafe 1p
MM sandwich pavo 2,5p + cafe 1p
MM2 : 2 cañas con limon 2p + 2 tapas hermosas 3p
A: arroz (120gr - 2,5p) salsa ww 1 filete de pavo 0,5p + lechuga, tomate + gazpacho 1p + cafe 0,5p
M: pera 0p + cafe 0,5p + 6 galletas 1,5p
C: cenamos en una cerveceria, me pongo 3,5 de la cerveza y 8 p de las tapas

total: me he pasado casi 8 p , llevaba ahorrados 5 esta semana, asi que debo 3
Pero se ve que no me ha afectado mucho que esta mañana me he pesado y he perdido 1 kilo esta semana

Hoy

D: cortado 0,5p
D2: cafe 1p + 1 p pan + tomate + aceite 1p
MM clara 1p
A: Menu durum de pollo, me pongo 13 p (q llevaba patatas ) cortado 0,5 p
M: pera 0p + gazpacho 1p + pan 0,5p
C: pure de calabacin 1,5 p + ensalada tutiplen 1 p del atun + cortado 0,5p

22 puntos de 22 dsponibles, me parece que hoy no podre devolver los 3 p q debo , porque no contaba con el kebap

(Apunte mental: odio a mi novio que puede comer toda la comida riquisima y basura que quiere y no engorda)

[Narico]

Mi menú para hoy:

Desayuno:
180g. de yogur natural 0% (1p) + 1 tortita de arroz (0'5p) + infusión (0p)

MM:
2 nísperos (0p)

Comida:
tortelini con espinacas y ricotta (14p ) + melocotón (0p) + infusión (0p)

Merienda:
yogur frutas 0% (1p) + infusión (0p)

Cena:
puré de calabacín y zanahoria (0p) con queso light (3p) + sandía (0p)

Líquido: 2 litros

Total: 19'5p (ahorrado 0'5p)