MENÚS SEMANALES WW DEL 13 AL 19 DE JULIO:

[Aprendizdetodo]

bueno se nota que es viernes! desaparecéis todas!! jajaja

DesayunoManzana 0p

Media mañana:
Sanwich integral con chorizo de pavo 3 p
1 yogurt desnatado linessa 0,5 p
1 lacito de choco (es lo que tiene currar entre dulce...) 1p

Comida:
Ensalada variada 4,5 llevaba patata, guisante, huevo duro y atún y la hizo mi señora madre!!!
bistec de ternera a la plancha 4 p
cerezas 1 p

Merienda:Nada, estoy saturada con la comida y acabo de llegar, además como madrugo hago cenas a las ocho-nueve...

Cena :mini pizzas de pan 50 gr 2 p con tomate 0,5 p 2 lochas de queso light 1 p cebolla 0p, champis laminados 0p calabicin 0p
total 3,5 p
espárragos con mayonesa ligera sensación 0,5 p
melón 0p
gelatina royal 0% 0p

Total 18 los míos!! ajusto esta semana que da gusto.

[Nusa_]

Hola a todassss!!

Acabo de llegar a casa de la pelu, que mañana tengo bodorrio y hay que estar guapa!!



Mi menú de hoy:
D: cafe 0,5p + tostada 1p + kiwi 0p
D2:cafe 1p
MM: tostada 2p + queso crema con pavo 2p + café 1p
A: pechuga pollo a saciedad 3p + ensalada con 1ct de aceite 1p + melon 0p + café 0,5p
M: me pilló en la pelu
C: 135 gr de pizza hacendado 6 p + gazpacho 1,5p + 0,5 pan + 0,5 cafe

Mis 21 puntos justitos!!!!

Mañana bodorrioooooo!!! Menos mal que mi dia de peso es por la mañana y la boda es a la tarde, espero no pasarme mucho.... pero bueno, un día es un dia!!

Buen fin de semana chicas!!

[Aprendizdetodo]

Nusa feliz fin de semana!! que lo pases genial en la boda... y............ el cordero... ni tocarlo!!!!!!! jajaja disfruta que un día es un día!!!!!

[Nusa_]

Aprendizdetodo!!! eres una pitonisaaaa!!! EN el bodorrio había cordero!!!! jajajajaja. pero es no pusieron ni pescado como segunda opción.... Asi que tuve que comer un poco...

Menú del sábado:

D:cafe 0,5p
D2: café 1p + barrita 2p + tomate + aceite 1p
A: vuelta y vuelta campofrio 2p + arroz 2,5p+crema chocolate 2p + cafe 0,5p
M: 2 claras con limon 2p
C:
Bodorrio... asi que ni idea los puntos, menos mal que por la mañana me pesé y esta semana he perdido 400 gr, asi que tengo hasta el sábado que viene para compensar los excesos del bodorrio...

Menú del domingo de resaca (aunque yo bebí alcohol, pero estoy agotadaaaa)
D: cafe 0,5p + 4 galletas 1p
D2: zumo piña 1,5p + cafe 1p + 1/4 sandwich mixto de bar 1,5p
A: no se que comeré porque tengo el estomago cerrado de ayer, quizas un gazpacho fresquito
M:
C:

Luego acabaré el menú, depende de como tenga el estómago...