HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:
- LOLIAN64
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- Penelope.
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Muchas gracias Lolian
. No sabes la alegría que me acabas de dar, porque me encantan esos quesitooosss!!!!
Estáis en to! Y para mí es todo un halago que veteranas como vosotros estéis pendientes! La verdad es que os admiro!!!
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
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Estáis en to! Y para mí es todo un halago que veteranas como vosotros estéis pendientes! La verdad es que os admiro!!!
- Toda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
doda escribió:Toda! Me voy toda la semana fuera así que no podré poner mis menús.
Una penita!
Portaos bien!
Muacs!
Ok, pásatelo muy bien si te vas de vacaciones o lo mejor posible si es por curro.
nos vemos
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
- Penelope.
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Buenos Días!! Otra Semanita...:
Desayuno (4 ptos):
Café con leche desnatada (1 ptos)- Fruta. ! wetabix (1 pto.) con 1 Activia (1 pto) y 2 tortitas de maíz hacendado con mermelada diet (1pto).
![Imagen](http://i32.tinypic.com/24mc0gz.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/345n3ax.jpg)
Media mañana (0.5 ptos):
Fruta y activita (0.5 ptos).
![Imagen](http://i26.tinypic.com/6rn79i.jpg)
Comida (5 ptos)
Lentejas con verduras (4 ptos). 2 tortas arroz mercadona (1 pto). Melón
![Imagen](http://i26.tinypic.com/54ip1x.jpg)
Merienda (0.5 ptos):
1 bizcochito Filo
![Imagen](http://i32.tinypic.com/jjwj9e.jpg)
Cena (5 ptos):
Tomate en rodajas (0.5 ptos). Judías verdes reogadas con cebolla, aceite (0.5 ptos) y 2 filetes de pavo (2 ptos). 1 wasa (0.5 ptos) con quesito eroski (0,5 ptos). 1 yogur desnatado (1 ptos).
![Imagen](http://i32.tinypic.com/t64fgl.jpg)
Antes de ir a la cama:
Vasito de leche con cacao valor sin las obleas de la foto (1 ptos).
![Imagen](http://i28.tinypic.com/1044wmo.jpg)
Total día 16 ptos de 18.
Desayuno (4 ptos):
Café con leche desnatada (1 ptos)- Fruta. ! wetabix (1 pto.) con 1 Activia (1 pto) y 2 tortitas de maíz hacendado con mermelada diet (1pto).
![Imagen](http://i32.tinypic.com/24mc0gz.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/345n3ax.jpg)
Media mañana (0.5 ptos):
Fruta y activita (0.5 ptos).
![Imagen](http://i26.tinypic.com/6rn79i.jpg)
Comida (5 ptos)
Lentejas con verduras (4 ptos). 2 tortas arroz mercadona (1 pto). Melón
![Imagen](http://i25.tinypic.com/2yl8dhu.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/54ip1x.jpg)
Merienda (0.5 ptos):
1 bizcochito Filo
![Imagen](http://i32.tinypic.com/jjwj9e.jpg)
Cena (5 ptos):
Tomate en rodajas (0.5 ptos). Judías verdes reogadas con cebolla, aceite (0.5 ptos) y 2 filetes de pavo (2 ptos). 1 wasa (0.5 ptos) con quesito eroski (0,5 ptos). 1 yogur desnatado (1 ptos).
![Imagen](http://i31.tinypic.com/afbosp.jpg)
![Imagen](http://i30.tinypic.com/2db0zdh.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/ingwa0.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/9vh7jp.jpg)
![Imagen](http://i32.tinypic.com/t64fgl.jpg)
Antes de ir a la cama:
Vasito de leche con cacao valor sin las obleas de la foto (1 ptos).
![Imagen](http://i28.tinypic.com/1044wmo.jpg)
Total día 16 ptos de 18.
Última edición por Penelope. el Lun 27 Jul 2009 23:12, editado 3 veces en total.
- Toda
- Jefa/e de cocina (Chef)
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Ya estoy de vuelta con los menús.
Ds. bayas, leche con preparado 8 cereales y avena, un paraguayo y 2 rodajas de piña.
![Imagen](http://i29.tinypic.com/dlp5j4.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/m7clkm.jpg)
![Imagen](http://i30.tinypic.com/20jgih.jpg)
![Imagen](http://i29.tinypic.com/wbdhrd.jpg)
mm. café solo, manzana, tubo de lacasitos, yogur e infusión
![Imagen](http://i28.tinypic.com/357fuc2.jpg)
![Imagen](http://i29.tinypic.com/29beck1.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/9ftoxh.jpg)
![Imagen](http://i30.tinypic.com/34865hg.jpg)
![Imagen](http://i31.tinypic.com/16k9j86.jpg)
cm. cus-cus con verduritas y tofu a la plancha. yogur. café solo
![Imagen](http://i25.tinypic.com/e19a21.jpg)
![Imagen](http://i32.tinypic.com/24c7hg0.jpg)
![Imagen](http://i28.tinypic.com/357fuc2.jpg)
mt. queso gouda (dos lonchas)
![Imagen](http://i32.tinypic.com/2ylpbpe.png)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/2j41pc6.jpg)
cn. verdura salteada y tortilla francesa. chino mandarín.
![Imagen](http://i44.tinypic.com/2zzm2dv.jpg)
![Imagen](http://i31.tinypic.com/28bcm8j.jpg)
Ds. bayas, leche con preparado 8 cereales y avena, un paraguayo y 2 rodajas de piña.
![Imagen](http://i29.tinypic.com/dlp5j4.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/m7clkm.jpg)
![Imagen](http://i30.tinypic.com/20jgih.jpg)
![Imagen](http://i29.tinypic.com/wbdhrd.jpg)
mm. café solo, manzana, tubo de lacasitos, yogur e infusión
![Imagen](http://i28.tinypic.com/357fuc2.jpg)
![Imagen](http://i29.tinypic.com/29beck1.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/9ftoxh.jpg)
![Imagen](http://i30.tinypic.com/34865hg.jpg)
![Imagen](http://i31.tinypic.com/16k9j86.jpg)
cm. cus-cus con verduritas y tofu a la plancha. yogur. café solo
![Imagen](http://i25.tinypic.com/e19a21.jpg)
![Imagen](http://i32.tinypic.com/24c7hg0.jpg)
![Imagen](http://i28.tinypic.com/357fuc2.jpg)
mt. queso gouda (dos lonchas)
![Imagen](http://i32.tinypic.com/2ylpbpe.png)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/2j41pc6.jpg)
cn. verdura salteada y tortilla francesa. chino mandarín.
![Imagen](http://i44.tinypic.com/2zzm2dv.jpg)
![Imagen](http://i31.tinypic.com/28bcm8j.jpg)
Última edición por Toda el Mar 28 Jul 2009 09:40, editado 3 veces en total.
- LOLIAN64
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Lunes 27.07.09
Desayuno
![Imagen](http://i26.tinypic.com/1zydjio.jpg)
![Imagen](http://i41.tinypic.com/2eyhois.jpg)
![Imagen](http://i39.tinypic.com/30hljs2.jpg)
2 weetabix (2 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur con avena (1 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.
*Pesar los weetabix y calcular.
Almuerzo
![Imagen](http://i42.tinypic.com/205r5au.jpg)
1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.)
Total almuerzo 1,5 puntos.
Comida
![Imagen](http://i30.tinypic.com/ndugc0.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/15i17qs.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/2db4i2t.jpg)
100 gr. de pasta cocida (2 p.), tomate triturado (0 p.), 1 pepino (0 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 50 gr. de queso cottage (1 p.), 150 gr. de higos (1,5 p.), 1 agua cebada casera (0 p.).
Total comida 6,5 puntos.
Merienda
![Imagen](http://i32.tinypic.com/2uxza5u.jpg)
![Imagen](http://i41.tinypic.com/2eyhois.jpg)
![Imagen](http://i39.tinypic.com/30hljs2.jpg)
1 tortita de arroz (0,5 p.), 30 gr. de queso de untar light -hacendado- (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado con avena (1 p.).
Total merienda 2 puntos.
Cena
![Imagen](http://i29.tinypic.com/4hyxw6.jpg)
![Imagen](http://i29.tinypic.com/off6f.jpg)
![Imagen](http://i29.tinypic.com/off6f.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/2vvupgw.jpg)
Patatas gratinadas (2,5 p.), hamburguesa casera de pollo 120 gr. con cebolla y zanahoria (3 p.), tomate (0 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), melón (0 p.), agua limón (0 p.).
Total cena 6 puntos.
Más tarde
![Imagen](http://i42.tinypic.com/205r5au.jpg)
1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.
Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21
Última edición por LOLIAN64 el Lun 27 Jul 2009 23:31, editado 3 veces en total.
- Toda
- Jefa/e de cocina (Chef)
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Lolian los wetabix los comes así tal cual con el queso encima ? no se hace difícil? a mi se me deshacen enteros si los intento morder y la textura no me da mucho más ..., yo los prefiero remojados en leche o yogur. ![No digo na :nodigona:](./images/smilies/nodigona.gif)
![No digo na :nodigona:](./images/smilies/nodigona.gif)
- LOLIAN64
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Si como si fueran tostadas y con el plato debajo para recoger las migitas, es que me gustan más crujientitos, que remojados.
- Fey
- Repostera-pastelera/o
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Sábado cerrado:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p4713880
Del domingo chicas no hice fotos porque tuve visita, así que el siguiente menú es el de hoy lunes.
Hoy me he pesado y mal porque de 87.8 del lunes pasado a 88 hoy, pero sé que es porque he tenido un retraso de una semana y hoy me ha bajado así que mi cuerpo anda muy revolucionado, me noto super hinchada y retengo mucho líquido....que le vamos a hacer.
Eso sí la regleta no me la cambio, me da pereza
la semana que viene veremos.
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p4713880
Del domingo chicas no hice fotos porque tuve visita, así que el siguiente menú es el de hoy lunes.
Hoy me he pesado y mal porque de 87.8 del lunes pasado a 88 hoy, pero sé que es porque he tenido un retraso de una semana y hoy me ha bajado así que mi cuerpo anda muy revolucionado, me noto super hinchada y retengo mucho líquido....que le vamos a hacer.
Eso sí la regleta no me la cambio, me da pereza
![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)
- Fey
- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:582
- Registrado:Vie 27 Mar 2009 14:44
Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.
Lunes, 27 de julio
Desayuno
-Melón (0)
-Café con leche (1)
-6 galletas gullón s. azúcar y s. sal (3)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/2vj62y1.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/125l4as.jpg)
Comida
-Ensalada de lechuga y tomate (0) con aceite (1), vinagre de manzana (0) y sal (0)
-Ensalada de pasta con maiz, atún en aceite y verduras (6.5)
-Pan (1.5)
-Melón (0)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/1z3bfav.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/11illba.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/iw7iic.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/2vj62y1.jpg)
Merienda
-Yogur sabia de danone (de soja) de fresa (2) con 1 cucharada de salvado de trigo (0).
-1 plátano (1.5)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/29dzqrl.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/9krndf.jpg)
Cena
-Verduras en crema gratinadas (1.5)
-Pan (1.5)
-Pechuga de pavo (1)
-1 tarrina de gelatina de fresa (1)
-2 obleas (0.5)
![Imagen](http://img34.glitterfy.com/209/glitterfy-flpbk28042557618134.gif)
![Imagen](http://i31.tinypic.com/ddddty.png)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/iw7iic.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/2ugdh7p.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/j8jh47.jpg)
22 de 22
Desayuno
-Melón (0)
-Café con leche (1)
-6 galletas gullón s. azúcar y s. sal (3)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/2vj62y1.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/125l4as.jpg)
Comida
-Ensalada de lechuga y tomate (0) con aceite (1), vinagre de manzana (0) y sal (0)
-Ensalada de pasta con maiz, atún en aceite y verduras (6.5)
-Pan (1.5)
-Melón (0)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/1z3bfav.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/11illba.jpg)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/iw7iic.jpg)
![Imagen](http://i27.tinypic.com/2vj62y1.jpg)
Merienda
-Yogur sabia de danone (de soja) de fresa (2) con 1 cucharada de salvado de trigo (0).
-1 plátano (1.5)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/29dzqrl.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/9krndf.jpg)
Cena
-Verduras en crema gratinadas (1.5)
-Pan (1.5)
-Pechuga de pavo (1)
-1 tarrina de gelatina de fresa (1)
-2 obleas (0.5)
![Imagen](http://img34.glitterfy.com/209/glitterfy-flpbk28042557618134.gif)
![Imagen](http://i31.tinypic.com/ddddty.png)
![Imagen](http://i25.tinypic.com/iw7iic.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/2ugdh7p.jpg)
![Imagen](http://i26.tinypic.com/j8jh47.jpg)
22 de 22
Última edición por Fey el Mar 28 Jul 2009 11:17, editado 6 veces en total.
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