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Fey
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Fey » Mié 29 Jul 2009 11:34

Miércoles, 29 de julio

Desayuno

-1 pera (0)
-Café con leche (1)
-2 weetabix (2) con margarina (0.5) y mermelada de kiwi (0.5)

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Media Mañana

-Gelatina de fresa (1)
-2 tortitas de maiz (1)

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Comida

-Ensalada de lechuga, tomate y pepinillos con aceite (1) y vinagre de manzana.
-Chuletitas de pavo adobadas (3) a la plancha con aceite (1)
-Pan (1.5)
-1 pera (0)

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Merienda

-Infusión: Té verde con menta (0)
-Vaso de leche (1) con 2 galletas chiquilín (1.5)

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Cena

-Ensalada de escarola, berros, pepinillos, zanahoria y lombarda con aceite (1) y vinagre de manzana.
-Sandwich (2) con chorizo de pavo (1.5) y 2 sabanitas de queso light (1.5)
-1 manzana (0)
-1 ferrero garden de limón (1)

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Última edición por Fey el Jue 30 Jul 2009 11:02, editado 4 veces en total.

doda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Mié 29 Jul 2009 12:51

Acabo de completar el domingo que dejé a medias, Toda!!

Ahora me pondré al día, porque al ser solo dos días los puedo colgar en un rato!!!!

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Toda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Toda » Mié 29 Jul 2009 12:52

doda escribió:Acabo de completar el domingo que dejé a medias, Toda!!

Ahora me pondré al día, porque al ser solo dos días los puedo colgar en un rato!!!!

Cuando puedas :up:

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Mié 29 Jul 2009 13:07

Lunes 27 de julio

Desayuno



Peritas.
Bollo de leche (2)
Café de cafetería (1)

---

Comida



Ensalada con lechuga, tomate, espárragos, atún (2), huevo duro (2), aceite (2,5), jamón en taquitos (2)
Café de cafetería

---
Merienda



Manzana.
Barrita de cereales (1,5)
Café de máquina (1)

---

Cena



Naranja.
Dorada a la plancha (3) con ensalada de tomate y aceite (1,5)
Chapata integral (2,5)
Yogur natural entero (1)
Última edición por doda el Dom 02 May 2010 16:09, editado 1 vez en total.

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Mié 29 Jul 2009 13:15

Martes 28 de julio

Desayuno



Naranja.
Chapatita (2,5) con queso de burgos y pavo (2)
Café con leche (1)

---

Media mañana


Manzana.
Barrita cereales (1,5)
Café con leche grande (1,5)

---

Comida



Verduras a la brasa con aceite (3)
Pechuga de pollo (3,5) con verduras y aceite (1,5)
Yogur activia entero (1,5)
Café con leche grande (1,5)


Merienda


Zumo de naranja natural.
Barrita de cereales (1,5)
Café con leche grande (1,5)

---

Cena



Ensalada con lechuga, tomate, remolacha, patata (2), atún (0,5), aceitunas (***).
Barrita de cereales (1,5)
Última edición por doda el Dom 02 May 2010 16:10, editado 1 vez en total.

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Mié 29 Jul 2009 13:18

Miercoles 29 de julio

Desayuno



Peras.
Tostas redondas (2) con miniburgos (0,5) y mermelada diet.
Café con leche (1)

---

Media mañana


Manzana

---

Comida


Pasta con verduras ww especiadas (3)
Sveltesse chocolate (1,5)
Café con leche y hielo (1)

---


Merienda


Melocotón.
Obleas (0,5)
Café con leche (1)

---


Cena

Fajitas (4) rellenas de verduras ww con atún natural (2), maíz (1), guisantes (0,5)
Yogur de muesli (1) con levadura de cerveza (***)
Café con leche (1)
Última edición por doda el Dom 02 May 2010 16:11, editado 3 veces en total.

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Mié 29 Jul 2009 13:19

todalavidaadieta escribió:
doda escribió:Acabo de completar el domingo que dejé a medias, Toda!!

Ahora me pondré al día, porque al ser solo dos días los puedo colgar en un rato!!!!

Cuando puedas
Listo!

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Toda » Mié 29 Jul 2009 13:50

DODA has visto unos yogures de Aloe vera en carrefour. son también 0%, creo que salen baratitos ... :up:

ACTUALIZADO !
Última edición por Toda el Mié 29 Jul 2009 22:20, editado 1 vez en total.

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Mié 29 Jul 2009 17:11

Pues no!!!!!! Tendré que ir hoy o mañana así que estaré atenta...

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azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Mié 29 Jul 2009 22:18

bueno lo de ayer ya está listo ahora voy con lo de hoy...

miercoles 29 de julio

MI DESAYUNO: 2,5p
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MI COMIDA: 8,5p
arroz 3 delicias - 7,5p
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y ensalada china - 1p
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MI MERIENDA: 1P
chino mandarín
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MI CENA: 5P tortilla de verduras
1 huevo y 2 claras - 2p, 1Cd de aceite - 2,5, espinacas y champiñones - 0p y guisantes -0,5p`
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