mantenimiento puntos??:

[myd]

hola solo es una preguntilla he perdido 12 kilos haciendo dieta,comer sano a la planxa y muy variado ahora me gustaria hacer algun mantenimiento ,hace unos años hice los puntos y me fueron muy bien ,y e pensado hacer el mantenimiento de los puntos ,alguin lo ha hexo ??va bien ???muxas gracias

[nuridaniel]

preguntale, a Doda, que come a Dios por un pie, y no ha cogido, ni un gramo, y sino mira en el post de Fotos de los menus de cada dia, y hay puedes observar lo que come.

[doda]

preguntale, a Doda, que come a Dios por un pie, y no ha cogido, ni un gramo, y sino mira en el post de Fotos de los menus de cada dia, y hay puedes observar lo que come.

Qué tíiiiiiiiiiiia!!!!!!!!!!!!! Como normal, lo que hay que comer, jajaja!!!! Eso sí, nunca paso hambre pero siempre estoy vigilante con los puntos, que si me descuido subo, claro que subo...


Myd, en el post de nacho tienes explicado cómo hacer mantenimiento o bien puedes hacer el test de cálculo de puntos y en lugar de elegir la opción de perder peso, eliges la de mantenerse.