Cómo beber agua:

[isa82]

Hace unos días un amigo naturópata me recomendó que bebiese cada 45-60 minutos un vaso de agua, que se debería beber alrededor de 3 litros al día y que si hay retención de líquidos, lo mejor es tomar la cola de caballo unos 15 minutos antes de las comidas.
Chicas, vosotras cómo bebéis el agua? Yo hasta ahora me llevaba mi botellín de 1/2 litro y bebía cuando me apetecía, a veces el botellín entero de una vez, eso sí, cumpliendo con los 2 o 2,5 litros al día.

[Net]

Yo bebo casi todo en la comida, mientras como puedo tomar un litro fácil. Y cuando me acuerdo, tengo una botellita al lado, pero no me acuerdo siempre

[PumpkinQueen]

yo en el trabajo tengo una botellita de 0,5l y me propongo llenarla cada 1,5 horas o 2, asi que durante ese tiepo voy dando sorbos. luego en las comidas suelo beber 2 o 3 vasos, 1 al principio, con la cola de caballo.

[mariavsmaria]

Yo lo tomo en forma de caldo diurético (el de apio, cebolla, perejil y limón, ya dejé la receta) y en infusiones como té o manzanilla.
Me cuesta mucho trabajo beber agua sola. Si no sabe a algo... no me apetece beberla.
Me dijeron que si en una jarra se echa hielo, un pepino cortado en dados y agua, ésta coge el sabor y está rica. Todavía no me he atrevido a probarlo... algún día lo haré.

[Net]

También puedes exprimirle un limón, y así tienes limonada

[Verana]

Yo como vosostras, pero a la fuerza.

Me gusta más otras bebidas

[Susanitasinraton]

Yo como catim me funciona bastante bien beber bastante agua durante la comida,me bebo un vaso de agua al levarme otro a media mañana tres durante la comida otro en la merienda y dos en la cena y me va muy bien y si a media mañana se me ha pasado beberme el vaso de agua pues 4 en la comida,al principio me costó un poco pero ahora,sobretodo en la comida me hace falta el agua-.

[isa82]

Gracias chicas por las respuestas, supongo que repartiendo el agua durante el día funciona mejor, yo me bebo 2 litros fuera de las comidas, sin contar las infusiones (3 al día) ni el vaso de la cena ni la comida, al final son 3 litros.

Una duda Klara, cómo tomas la cola de caballo? en infusión o en pastillas, y qué tal te va? yo llevo tomando 1 semana en infusión después de las comidas que es lo que pone en las instrucciones de la caja y la verdad es que no noto gran cosa, si que hay días que voy más al baño pero otros no...

[mariavsmaria]

Yo también tomo cola de caballo, una vez al día en infusión. Y voy mucho al baño, pero también hay que contar con el caldo depurativo que tomo (un litro al día, más o menos)