quien me ayuda a elaborar el MENU de 23 PUNTOS:

[aintzane_bilbo]

HOLA CHICAS,
mañana empiezo.... he leido largo y tendido y.... hasta el culo se ha quedado cuadrado de la silla ( bueno ya era jajajaja).
Alguien me ayuda a prepar mi primer menu?? SERIA DE 23 PUNTOS!!! Es mejor planificar la semana??
a parte k no me funciona la impresora, me he comprado el cuaderno para luego poner el folio pegado en el frigo!!

os espero,
gracias

[LiABcN]

Lo mejor es mirar en el post de la chincheta de Recetario,


ahi buscas en cada categoría de comida lo que te apetezca, y te pone los puntos por ración y te explica como elaborarlo.

Recuerda;

2 rac. de calcio diario
5 de fruta verdura
y 2 litros de agua

[Mar_08]

En el post de los menús con foto , tienes una infinidad de menús , busca a una persona que tenga los mismos puntos que tu o similar y tendrás muchas ideas para confeccionar tus menús diarios.

[aintzane_bilbo]

el problema es k no lo encuentro y me estoy volviendo loca!!!
ya me he copiado la lista de la compra pero no se las recetas alguien me sabe decir el link k no lo encuentro!!!!!!

[COPO]

http://www.noblesjas-online.com/proxy/i ... Q9MjkzNjkw" onclick="window.open(this.href);return false;

Mira aqui.....haber si esto te saca de dudas, hay un monton de recetas !!!!!!

Si te sale un recuadro dale donde pone navegar....es que yo no puedo entrar a mundorecetas por su pagina oficial......

[LiABcN]

Mira cari aquí los tienes;


Recetario:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=293690

Cenas por 3 puntos:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 44&t=75868

Menús diarios:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=318713

[COPO]

Y si no te sirve ese enlace....en este mismo subforo arriba con una chincheta pone

Nuevo recetario WW.....clikeas ahi y te salen todas las recetillas ricas que puedes hacer.....espero haberte ayudado wapa. Yo tambien empiezo mañana....asi que te deseo mucha suerte en esta andadura que vamos a emprender.