como contralais el peso que perdeis:

[almarmo]

Hola a todos/todas
como controlais el peso que perdeis? me gustaria saber si sabeis de alguna web o programa informatico para anotar las perdidas de peso y lo que comeis cada dia... y asi poder ver la evolución que llevais

[Net]

En el programa Flexi lo puedes ir anotando, con tus menús. Yo me peso en la wiifit, y ya me saca un gráfico. Y si no, pues en un cuaderno lo puedes ir apuntando, lo que te resulte más cómodo

[rosa1147]

Hay un programa que casi todas (sino todas) usamos es el flexipoints que te puedes descargar del post de Nacho. Lo unico que no se como dejarte el enlace, para ir directa a el. Pero si te lees el post de Nacho ahi lo encuentras, de ahi me lo baje yo

Ah y bienvenida al grupo

[_MeiGa_]

Yo también lo hago con el programa!!

[orianna91]

Yo cuando lo hago bien (ahora no) llevo a todas partes mi lista de control de puntos, para apuntar todo lo que como durante el día,con sus correspondientes ptos -sino luego se me olvida- y allí mismo apunto mi peso semanal.

[rociomalaga31]

pues yo tengo un papel en la nevera y ahi anoto los puntos que gasto y me va muy bien

[PumpkinQueen]

Yo llevo el programa en el portatil. El enlace para descargarte el programa está en el post de nacho. Ahi te viene todo y cada semana te pide el peso y las medidas, y te crea gráficos y todo eso....
Cuando no tenia el portail llevaba mi agenda a todos los sitios....