Fatal la primera semana:

[jabuca]

Hola buenas, después de leeros mucho, me he animado a empezar la dieta, y fui a una reunión, y en la primera semana, siguiéndolo a raja tabla, sólo he perdido 300 gramos.

De verdad que lo he hecho bien, no me he pasado de puntos, no me tiene que bajar la regla, pero no sé por qué, ¿ a alguna os ha pasado? ¿ puede ser que a mi no me funcione o que piense que lo hago bien, y en algo estoy metiendo la pata. bueno me ha servido para tomármelo más en serio e intentarlo una semana más.

bueno seguiré leyendo a ver si me animo

[estrellitas]

Hola haciendola bien nos funciona a todas! , preguntate si comes las 3 raciones de verdura y las dos de fruta recomendadas , si bebes los 2 litros de agua , si vas bien al baño , tanto pipi , como popo ... y bueno con esto ya mas o menos te puedes hacer una idea , una cosita si te consientes caprichitos dentro de tus puntos , ten siempre en cuenta que al dia no pueden sobrepasar los 4p , y nada mas o menos es esto ... tampoco te preocupes mucho que ay semanas que por lo que sea el cuerpo no se termina de adaptar y nos da la alegria en la siguiente y con una bajada EXPECTACULAR! asi que a seguir y ya nos vas contando , un saludo

[Karela]

Tiene razón estrellitas en lo de que a lo mejor la semana que viene "bajas de golpe"
De todas fromas si sólo bajas 300 gr es que a lo mejor no has aprendido bien bien a contar, sólo eso y lo irás aprendiendo con el paso de las semanitas
Pesa todo lo que comes y anótalo todo todito!!!
De todas formas supongo que en la reunión te sabrán dar consejillos

[Bretema]

Mujer y tampoco te desanimes despues de la primera semana y ya digas como que no vas a seguir... que a ver si te animas para la segunda semana...

Esa no es la actitud que funciona con esta dieta, porque en seguida que no estes muy convencida mandas los puntos a tomar por saco y te metes el atracon.

Se tarda un tiempo en pillarle el tranquillo.Al menos has bajado!! Y quitando la primera y la segunda semana, no te pienses que vas a bajar mucho mas por semana... si multiplicas eso por 4 semanas del mes son 1,2 kilos... no esta mal no??

[marriott]

yo tengo hipotiroidismo y paso de los 40 y pico y no bajo más de 300 a la semanas, aunque es verdad que a veces parece que me estanco y luego bajo de golpe , a veces no bajo pero la ropa me va grande etc..

pero piensa que 10 semanas son 3 kilos y 20 semanaas son 6 kilos

[xiroi]

también depende si te sobran muchos o poquitos kilos

Pon tus menús y los revisamos por si cuentas mal algo

[iriscm]

espera a ver que pasa la semana que viene, yo por ejemplo el viernes q es mi dia de peso pesaba exactamente lo mismo, y ayer me pese y en 4 dias he bajado 1,2 kg, asique ya veremos el viernes cuanto he adelgazado en total

[Anthyz]

Más vale 300 menos que 300 más, miralo de ese modo. Cada cuerpo es un mundo, yo la primera vez que inicié una dieta perdí 200 gr la primera semana, sin embargo la segunda perdí casi 3 kg.

No te desanimes y observa nuestras regletas, no somos modelos publicitarios sino gente de verdad que está demostrando que esto funciona.

[Fenirls]

Primero felicitarte por empezar.
2º al tema. Yo desde que empece la dieta llevo escrito en una libreta lo que como cada dia y como lo puntuo, si tienes dudas puedes poner 2 o 3 dias y te los miro, yo o seguro que cualquiera de las expertas, que con el ojo que tienen lo detectan en un plis-plas.

[jabuca]

Muchas gracias por vuestros ánimos, sois un solete. Voy a seguir apuntando e intetaré hacerlo bien.
De verdad que sois de gran ayuda, voy a hacer repaso de lo que tengo apuntado y ya os preguntaré.