novata jeje:

[lunita.lg]

buenas he empezado hace una semanuca el regimen este,la verdad es que es genial,muy diferente a otros
Me gustaria saber como puedo sacar los puntos de las cosas sin usar la calculadora
por ejemplo:una mermelada
Gracias y animo

[Tukis]

buenas he empezado hace una semanuca el regimen este,la verdad es que es genial,muy diferente a otros
Me gustaria saber como puedo sacar los puntos de las cosas sin usar la calculadora
por ejemplo:una mermelada
Gracias y animo

hace una semanuca? eres de Santander lunita? jejeje
Pues yo compro la mermelada del mercadona la light de melocotón que me sabe muy bien y no puntúa (echando lo normal para una tostada)
Respecto a no calcular los puntos en el foro tienes listado de cosas por supermercados y así y en un libro que se llama flexipoints+18 puedes ver los puntos de más cosas ,lo puedes ver en el mensaje nuevo de resumen de la dieta:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=336802
en el que te ponen:

LIBRO DE PUNTOS BAJAR DE: http://nuevoflexipoints.blogspot.com/

PARA CALCULAR LOS PUNTOS DE CADA ALIMENTO INSTALAR ESTE PROGRAMA:
http://www.megaupload.com/?d=CJM90UVV
SI VAS AL SUPER PUEDES CALCULAR LOS PUNTOS CON ESTA FORMULA: calorías/60 y grasas/9
Los datos que hay que usar para saber la puntuación son kcal, grasas y tamaño o peso.

Espero que te haya valido mi respuesta, yo soy más nueva que tu llevo ayer y hoy ! jejeje
¿Qué tal te fue en tu primera semana? Bajaste algo?

[Chocolatt]

mmp283, te veo muy puesta!!!!

Bienvenida lunita!!


Saludos

[Tukis]

mmp283, te veo muy puesta!!!!

Bienvenida lunita!!


Saludos

jeje Chocolatt, no hice más que postearla el otro mensaje pero aparte llevo más de una semana "estudiándomelo" todo y ayer empecé, ahora espero que me dé resultado como a todas vosotras, creo que por ahora me apaño bien aunque tengo las típicas dudas de novata!

[lunita.lg]

so soy de santander jejej.pues na de momento e bajado 1kilito en 2 semans ,pero ai q cogerle el trankillo
Porque lo que me pasaba es que me cenaba muchos punto sjejejej