hola chicas:

[kilos]

hola chicas hace tiempo pase por aqui pero cuando me estaba pensando lo de la dieta me quede embaraza.

ahora vuelvo a querer hacer la dieta y la estoy mirando haber si consigo ir biendo los puntos de las cosas.

tengo una duda yo esta mañana he desayunado descafeinado con sacarina y leche semidesnatada +50g de pan intengral de barra y dos naranjas en zumo el desayuno que sale por 3 puntos o me equivoco?

gracias

[LOLIAN64]

El pan solo que es lo que yo suelo tomar ya son 2,5 puntos, el zumo son 0,5 puntos y la leche no lo se porque yo tomo desnatada.

[kilos]

gracias pero las naranjas no son 0p?

te pregunto pq estoy empezando y estoy muy pez

[rahela]

Yo 50 gramos de pan lo puntuo a 2 puntos.
Las naranjas si tomas la pulpa tambien, a 0 puntos.

Y la leche semi, pues creo que 200 ml son 1.5, depende de la cantidad que te hayas puesto.

Tienes que repasarte la lista de alimentos y descargar e instalar el programa flexipoints que lleva una
calculadora, asi de forma facil te calculas tu misma los puntos de lo que comes.

http://www.megaupload.com/?d=cjm90uvv" onclick="window.open(this.href);return false;

Lo puedes bajar de aqui.

[LOLIAN64]

Yo 50 gramos de pan lo puntuo a 2 puntos.
Las naranjas si tomas la pulpa tambien, a 0 puntos.

Y la leche semi, pues creo que 200 ml son 1.5, depende de la cantidad que te hayas puesto.

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Lo has mirado en la calculadora 50 gr. de pan integral (marca: básico) 50 gr. son 2,5 puntos.
La leche semidesnatada 200 ml. son 2 puntos.

[kilos]

gracias a las dos.

ok el zumo con pulpa y todo que me gusta.

gracias de verdad haber si me pongo con ello