ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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aquita_telekita
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ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por aquita_telekita » Mié 11 Nov 2009 13:53

Chicas hoy para almorzar, buscando, como tengo filetes de pollo quiero hacer esta receta que saqué del recetario:

ingredientes....

pechuga (la que quieras) yo pongo 2 pechugas,
1 cebolla
1 manzana
medio vaso de agua
leche.

como lo preparo? es muy facil, le doy una vueltecilla a la pechuga entera en la teflon, a las dos pechugas. (es para que no se hagan pedacitos o hilitos) se pone una cebolla en unos 8 trozos y la manzana tambien, las tres cosas las pongo en la olla, y cubro la mitad de las pechugas con leche (+ o -) y medio vaso de agua y se cierra la olla expres. yo tengo la olla rapida y cuando sube ya esta, no se el tiempo en una olla normal pero chicas, lo justo para que se hagan las pechugas. cuando se pueda abrir la olla solo hay que sacar las pechugas y triturar lo demas. y sale una salsita...

para la presentacion puedes sacar las pechugas enteras con la salsa o hacerlas en rodajas con la salsa.....


El problema es que no sé cómo puntuar las pechugas de pollo! Si hiciera la flexipoints +18 sería 3 puntos a saciedad no? es que eso está muy bien :nodigona:

Yo me comeré unos 200 gramos de pollo, lo que pesen las pechugas, ¿cómo lo puntúo si me baso en la dieta antigua? Gracias!!!

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raky8
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por raky8 » Mié 11 Nov 2009 13:56

hija pues si es la antigua coges la lista de puntos de pechugas de pollo y si pone (me lo voy a inventar la puntuación que conste) 120 gr. 2 puntos pues si usas 200 haces regla de 3 y punto.

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trampo
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por trampo » Mié 11 Nov 2009 13:59

Estoy con Raky....
pero te lo he mirado en la flexi...pechuga de pollo sin piel 200gr. 4.5 pt.

no crees que te conviene a saciedad?? 3 puntos y sin pensar en el peso :nodigona: :nodigona:

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_MeiGa_
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por _MeiGa_ » Mié 11 Nov 2009 14:00

o lo pones en la flexi...

Si tienes el peso que no sabes puntuar???? :duda: :duda:

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aquita_telekita
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por aquita_telekita » Mié 11 Nov 2009 14:07

Pues en la flexi que es lo que yo use me viene:

Pechuga pollo Alsabia----- 130 g 2,5 puntos
Pechuga pollo Villeroi------ 90 g 2,5 puntos
Pollo asado, pechuga----- 120 g 4 puntos....

etc....y no sé cómo puntuar mis pechugas de pollo!! :nodigona:

De ahí mi dudaaaa!!! que raky yo la regla de 3 la sé utilizar :burla:

Pero lo de la saciedad me mola trampo!!!

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_MeiGa_
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por _MeiGa_ » Mié 11 Nov 2009 14:10

a ver...

en la flexi pon "pollo pechuga" y te sale....

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trampo
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por trampo » Mié 11 Nov 2009 14:14

exacto, pollo pechuga sin piel, basico y sale 200 gr. 4.5 pt.

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aquita_telekita
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Re: ME AYUDAIS A PUNTUAR PORFI???

Mensaje por aquita_telekita » Mié 11 Nov 2009 14:21

Oki,

Gracias!! :beso:

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