6:45 am Desayuno:.................... 3 P
Cafe con leche desnatada
5 galletas tostarica + fibra
en el trabajo 2 cafes guarrindongos de la máquina : .................1p
uno a las 8 y otro a las 9:30 (esto es puro vicio)
11:15
50 gr de pan : .........................................................................2p
30gr de salchichon de pavo del mercadona: ..............................2p
15:45
100 gr de caracolas(pasta)...................................................... 4p
espárragos trigueros
pimiento del piquillo
trocitos de jamón serrano (una tarrina de jamón cortadido en trozos) : esto no se cuanto puntuaría.
La forma de cocinarlo ha sido cocer la pasta, he rehogado el jamón sin nada de aceite y luego he añadido los espárragos cortados en trocitos y los pimientos también.
De postre una pera .............................................................0p
18:30 ............................................................................ 3P
Cafe con leche desnatada
5 galletas tostarica + fibra
19: 30 4 ó 5 pepinillos en vinagre ........................................ 0p
21:00
Coliflor con bechamel al microondas ...........................2,5p según receta
40 gr de pan............................................................... 2p
tarrina de queso de burgos..................................... 0,5 p
4 tomatitos cherri ................................................... 0 p
1 croqueta de jamón (compradas) ......................... no se cuanto puntúa
Me salen sin contar el jamón y la croqueta ............................... 20 P
Me corresponde 22 diarios.
Enga ahora a darme el
Un saludo y muchas gracias por anticipado
Gema
