Como os controlais las comidas?:

[^MaT^]

El oficial es el flexipoints.. La tabla excell surgió hace años con la ww antigua, la idearon unas chicas para calcular los puntos de los alimentos.

Yo calculaba todo con la excel y no me iba mal, pero como te he dicho antes me pasé a la flexi para calcular los puntos de las cosas. En la ww actual se redondea la puntuación de los alimentos.

Ahora, para apuntar prefiero el excel, lo veo mucho más simple. En la flexi apunto el peso y las medidas de cintura y cadera porque me gusta ver mis progresos.

Usa lo que te sea más simple, no tiene más ciencia

[potajito]

Pues yo tengo el libro de los alimentos puntuados , igual que Mar y cuando me veo en un apuro los deditos de melín 50 cal 1p.....y por supuesto los alimentos gangas y la libreta de anillas como catim

[Bilbu]

A ver, para no liarme y dejar ya de darle vueltas.

COMO LO HARIAIS???

Dejariais de puntuar los alimentos basandoos en la etiqueta de nutrición que viene en todos ellos y os basariais unicamente en el libro de puntos flexipoint +18?

Gracias

[^MaT^]

No no no, a ver, los alimentos que lleven etiqueta nutricional puntúalos con la información que te viene. Para algo muy genérico o alimentos que no tengan información guíate por la guía de puntos. Al menos así lo hago yo

[raky8]

Yo uso la calculadora, es mi fiel compañera.

[tarta de queso]

los que llevan etiqueta por la etiqueta, los genericos por el listado, eso es lo que yo hago. como ahora casitodo lleva etiqueta yo tengo una chulela en el frigo con los listados de carnes y pescados que es de lo que no lleva etiquetas y aguna cosita mas que suelo usar.
Luego tengo un carpesano de anillas en el que tengo separadores, recetas, listado de puntos, gangas y listas por super, pautas y preguntas frecuentes y diario.

[Bilbu]

Ya esta! Aclarado.

Si hay etiqueta, pues etiqueta y la balanza de cocina tan chuli que me compro mi marido hace poco, y si es generico el listado.

Me ha costado... pero UN MONTON DE GRACIAS A TODAS