**MENÚS FEBRERO CON FOTO**:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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amaral83
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por amaral83 » Mié 10 Feb 2010 23:35

mariajje escribió:amaral no digas eso que haces unos postres buenísimos, la tarta de manzana, la mouse de fresa, el tiramisú...si a las dos nos ha pasado eso es pq la receta está mal, ala! :duda: :lol:

:lol: :lol: :lol: :lol: eso será Mariajje!!!



Oye, porque no te pasas por el post de las clónicas? andamos todas por el mismo peso y un objetivo similar, la gente es muy maja :up: aparte que apenas hablo contigo y me gustaría conocerte un poquito mas :beso:
leí la primera entrada del post y vi que eran las cincuent y pico kilos... y lo vi muy muy lejano! pero me pasaré a introducirme! jejeje

por cierto.... :plas: :plas: :plas: enhorabuena por el peso!!! ya me has pillado!!!!!
yo me he colado en un hoyo y no salgo! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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mariajje
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por mariajje » Jue 11 Feb 2010 10:27

Eso es porque son algo mas bajitas y el objetivo tiene que ser menos kilos :up: , si, a ver esta semana, ya sabes que a lo primero se baja mas y luego siempre hay semanas de estancamiento por lo que voy leyendo, así que no te desanimes ehhh :beso:

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clv
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por clv » Jue 11 Feb 2010 10:43

buenos dias chicas que tal nos va a todas hoy?espero que bien....
dia 11-2-10
20p`
flexi+18
desayuno(5p)
cafe con leche.................1p
ensaimada de mercadona...................4p
kiwi..............................0p
Imagen
comida(4,5p)
filete de lubina con patatas y espinacas.......3p
tarta queso dunia....................1,5p
mandarina...........................0p
Imagen
merienda(2,5p)
queso con membrillo.............1,5
yogurt receta `pastelera.........1p
naranja..........0p
Imagen
cena(8p)
quesadillas de pollo..................7p
ensalada......................1p
no tome postre que me llene muchisimo :nodigona:
Imagen
Última edición por clv el Jue 11 Feb 2010 23:33, editado 2 veces en total.

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Mia.88
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por Mia.88 » Jue 11 Feb 2010 10:53

Buenos días!!! :)

11 FEBRERO [29PP + 35 RS]

DESAYUNO - 4PP
- Naranja (0 pp)
- Leche Desnatada 200 ml (1,5pp)
- All-Bran 30 gr (2,5pp)

Imagen Imagen

MM - 3,5PP
- Pan 50 gr (3pp) + Paté Light 1/6 de lata (0,5pp)
- Coca-Cola Zero (0pp)

Imagen Imagen

COMIDA - ?PP
-

MT - ?PP
-

MOMENTO DE ANSIEDAD - ?PP
-

CENA - ?PP
-

CONSUMIDOS: 7,5/29PP
Última edición por Mia.88 el Jue 11 Feb 2010 11:46, editado 1 vez en total.

Pilarixita
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por Pilarixita » Jue 11 Feb 2010 11:03

Buenos dias!
11 de febrero
22 puntos...+18

Desayuno 1 punto
cafe con leche 1
Imagen
Comida 5,5
Patatas guisadas con pincho rojo (mercadona) 5,5
Imagen
Merienda 6,5
Donut 5,5
descafeinado1
ImagenImagen
cena 9
Filete de ternera sin grasa 3
ensalada de kumato con 2 ct de aceite 1,5
Panecillo (50 gr) 2
descafeinado 1
fruttini 1,5
ImagenImagenImagen
ImagenImagen

22 de 22
Última edición por Pilarixita el Vie 12 Feb 2010 12:16, editado 1 vez en total.

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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por mariajje » Jue 11 Feb 2010 14:47

11/02/2010

Desayuno 1.5pt
Cafe con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Imagen

Media mañana 1.5pt
1 Rodalito edel 1.5pt
1 naranja 0pt
ImagenImagen

Comida 7pt
Pastel de carne con salsa de tomate y 2 quesitos 4.5pthttp://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a
30gr de pan 1pt
1 tiramisú 1.5pt
Lechuga y tomate con vinagre de módena 0pt
ImagenImagenImagenImagenImagen

Merienda 1pt

Gominolas 1pt
mandarinas 0pt
ImagenImagen

Cena 9pt
Pastel de verduras 5pt
30gr de pan 1pt
1 yogurt pastelería 1pt
8 galletas vitalínea 2pt
ImagenImagenImagenImagen

Total 20 de 22pt, guardo 2 que tengo un cumple el sábado :nodigona:
Última edición por mariajje el Jue 11 Feb 2010 21:57, editado 10 veces en total.

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LOLIAN64
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por LOLIAN64 » Jue 11 Feb 2010 15:19

mariajje escribió: Comida
Pastel de carne con salsa de tomate y quesitos 3.5pthttp://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a
Imagen
:meapunto: La saciedad no se puede repartir es para tomar en una sola comida, si el pastel es para comer en diferentes comidas (comida y cena) tienes que puntuar la carne sin saciedad. En este caso sales ganando 250 gr. de pechuga de pollo 5 puntos más los 6 del resto de los ingredientes 11 puntos/ por 3 raciones 3,6 puntos que redondeando serían 4 puntos ración. Si dejas el pollo a saciedad cada trozo te saldría por 5 puntos (ingredientes menos el pollo 6 puntos/3 raciones a 2 puntos + 3 puntos de saciedad del pollo por ración = 5 puntos ración) Siempre y cuando solo te tomes 1 ración. Muy buena la receta por cierto, cuando puedas la subes al recetario. :beso: :beso:

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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por mariajje » Jue 11 Feb 2010 15:37

Ay gracias lolian, tienes razón no había caído en eso :nodigona: pues alguna vez lo he hecho tb mal :down: , voy a ver como lo modifico en la receta original :beso: , enseguida la subo.

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melin
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por melin » Jue 11 Feb 2010 16:27

menu 10 de febrero

desayuno3.5p
1 zumo y un guap3.5p
Imagen

mediamañana2p
1 barrita 2p
1cola zero 0p
Imagen

comida 8.5p
espaguetis 5.5p
pan con choripavo 3p
manzana0p
Imagen ImagenImagen

merienda 1p
calbaza al horno0p
1 yogur1p
Imagen

cena 6p
hevido de verduras con patata 3p
hamburguesa2p
pan 1p
mandarinas0p
Imagen
Imagen
Imagen

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melin
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Re: **MENÚS FEBRERO CON FOTO**

Mensaje por melin » Jue 11 Feb 2010 22:28

menu 11 de febrero

desayuno 3.5p
1vaso de leche 1p
2 pande molde 2p
mermelada dietetica0.5p
Imagen

media mañana 1.5p
1cafe 0p
2 merengues linessa 1.5p
Imagen Imagen

comida 7.5p
arroz a la cubana 6.5p
pan 1p
fresas 0p
Imagen
Imagen

merienda1p
yogur pasteleria 1p
Imagen

cena 7.5p
canelones 5.5p
pan 1p
tomate0p
2 kiwis0p
1vaso de leche 1p
Imagen ImagenImagen

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