¡¡Ejemplo en un super¡¡:

[totakeke]

Podéis poner algun ejemplo claro de como se calculan los puntos que tiene un alimento, que queramos comprar en el super y no esté puntuado. En el post de fundamentos de la dieta, viene un poco liadito.
Venga un saludo y gracias.

[BettieM]

Creo que era por cada 50 kcal 1 punto y por cada 6 gramos de grasa, otro ;) así más o menos

[minilunna]

Creo que Cada 50 kcal un punto y cada doce de grasa un punto,yo lo hago así, si está mal decidnoslo por favor

[BettieM]

minilunna yo creo que es cada 6 de grasa :S pero ahora tampoco estoy segura XD

[minilunna]

pues haber si alguien nos lo puede solucionar.

[LOLIAN64]

La formula antigua es por cada 50 calorias =1 punto y por cada 12 gr. de grasa=1 punto.
Despues algunas compañeras sacaron una formula que se acerca más a la Flexi+18 y es por cada 60 calorias=1 punto y por cada 9 gr. de grasa=1 punto.

[transil]

Vale, pues ahora vengo yo a liarlo todo. Yo he leido en el resumen que se puntúa cada 60 kcal y 9 g de grasa, no es asi?

Copio y pego:

SI VAS AL SUPER PUEDES CALCULAR LOS PUNTOS CON ESTA FORMULA:

Calorías/60 y grasas/9, ejemplo 100 gr de galletas que tienen 380 kcal y 15 gr de grasa, 380 dividido entre 60 = 6,33 15 dividido entre 9= 1,66, total 100 gr 6.33+1,66= 8 puntos los 100 gr
Los datos que hay que usar para saber la puntuación son kcal, grasas y tamaño o peso.

A ver, si te quieres comer 85 gr. de esas galletas del ejemplo tienes que dividir por los 100 gr(porque los 8 puntos son para 100g) y multiplicar por 85 (o lo que es lo mismo, multiplicar directamente por 0,85)

8 x 0,85= 6,8 redondeando 7 puntos

Edito, veo que lolian tiene la misma información que yo

[MaLoNa]

Pues si Transil, yo también lo hago así, es una regla de tres.
100gr --> 8p
85gr --> X
Así que hago 85x8/100 Lo mismo que has hecho tu

[BettieM]

vaaaaaaaaaale