GUISOTE DE PATATAS CON CALAMARES (FC):

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Pickles
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GUISOTE DE PATATAS CON CALAMARES (FC)

Mensaje por Pickles » Mié 17 Mar 2010 16:24

Una recetita sabrosa para la FC (aunque también se puede hacer en cacerola "delasdetodalavida").

CANTIDADES PARA 4 PERSONAS: TOTAL = 21,5 PUNTOS (5,5 PUNTOS POR PERSONA)

- 500 gramos de calamares: 7 p
- 800 gramos de patatas: 10 p
- 1 CD de aceite: 2,5 p
- Cebolla, pimiento verde, ajo
- Carne de pimiento choricero
- Pimentón, laurel, perejil
- Vino blanco
- 200 gramos de guisantes: 2 p

Poner el aceite en la FC, menu manual, 180º, 10 min. Cuando esté caliente, echar las patatas partidas (no cortadas) y rehogar. Añadir la cebolla, ajo y pimiento verde muy picados (yo lo hago en Th, 15 sg al 7), dar unas vueltas, añadir el pimentón, los calamares, guisantes y la carne de choricero, las especias y sal. Echar un chorrito de vino, dejar que evapore, cubrir de agua, cancelar menu y poner menú guiso con valvula cerrada.


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Aysha
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Re: GUISOTE DE PATATAS CON CALAMARES (FC)

Mensaje por Aysha » Jue 18 Mar 2010 10:03

Qué pinta, madre mía :plas: :plas: :plas:

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trampo
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Re: GUISOTE DE PATATAS CON CALAMARES (FC)

Mensaje por trampo » Jue 18 Mar 2010 11:27

Que rico¡¡¡ :beso: :beso:

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