ayer comence una dieta ayuda y consejos pleaseeeeeee:

[ROSACHOCOLATE]

OS LLEVO MUCHO TIEMPO LEYENDO, PERO NO ME ATREVO A COMENZAR CON ESA DIETA PORQUE CREO QUE MI CUERPO ESTA ACOSTUMBRADO A COMER MUCHO MENOS QUE ESO Y NO ME HARIA MUCHO EFECTO. QUISIERA PERDER UNOS 4 KILOS. MIDO 171 Y PESO 64 VAMOS AV ER, NECESITO CONSEJILLOS DE GENTE QUE HAYA PASADO POR LO MISMO.
DESAYUNO- REBANADA PAN INTEGRAL CON DOS LONCHAS DE PAVO Y UNA RODAJA DE TOMAT- CAFE CON LECHE DESNATADA
MEDIA MAÑANA- MEDIO PLATANO
COMIDA- ENSALADA CON ATUN
MERIENDA. MANZANA
ENSALADA CON ATUN DE NUEVO.
PLEASE CONSEJOS.........
<a href="http://www.reglette-signature.info"><img src="http://www.reglette-signature.info/regl ... 889-64.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>


perdon por haber escrito en mayusculasssssssssssssssssssssss. he intentado construirme la regleta pero creo que no sale, he copiado lo de arriba de la pagina de regletas. Alguien me dice que he hecho ma l. Gracias a todas.

[Karela]

pues haz ejercicio

[orianna91]

No te entiendo:si no vas a hacer la dieta WW ¿qué haces en este foro? ¿qué consejos buscas exactamente, que te digamos que es estupenda y que funciona? porque eso ya lo habrás visto en tanto tiempo como dices que llevas leyéndonos.
Yo también te diría que con ese menú que has puesto, lo que vas a pasar es más hambre que un tonto, aparte de sufrir carencias alimentarias si sigues comiendo así mucho tiempo.
En fin, tu misma.

[^MaT^]

Además de que tiene un imc de 21,9, más que saludable... Qué daño hacen las modelos y la tele madre mía

[neusitamg]

Pues ami me parece que lo que estas haciendo es una alimentacion poco equilibrada.