A partir de Abril...:

[zero_mel]

Hola a tod@s! Me voy a poner a dieta a partir de Abril ya que necesito perder entre 6 y 8 kilos. Llevo desde Enero aproximadamente comiendo menos y haciendo algunas dietas rapidas, perdí 3 kilos y ahora me gustaria seguir con esta.
Me gustaria saber cuánto se suele perder más o menos a la semana, porque he leido que es una dieta muy lenta y necesito hacer cálculos ya que quiero un peso determinado para Junio. A ver si me podeis dar vuestras opiniones y experiencias personales.
Un saludo, muchas gracias

Melissa

[Karela]

se pierden entre 2 y 4 kg al mes, yo te diría que el primer mes podrías llegar a 4 (yo no llegué a 3 y medio) pero que el resto serán a 2 por mes
haz cálculos, pero como cada persona es un mundo y se responde de diferente manera puede ser más o puede ser menos