Esta semana tampoco :(:

[Noys]

Genial!

Yo tengo 23 y los voy a repartir así:

28, 20, 23, 20, 27, 20 y 23. Total= 161.

No me dejo ningún puntito suelto, los he repartido todos durante la semana.

¡¡Suerte para las dos!!

[elig]

Bonita, el escalado tiene que ser de 4 en 4 puntos, así que... ¡a cambiar el plan!

[Noys]

Aah, vale, pues entonces:

27, 23, 19, 23, 27, 23, 19: Total: 161.

[elig]

¡ Perfecto! ¡Al ataque contra esos kilos de más!

[mara03]

pues se como te sientes, pero si encima engordas 1 kilo como me paso a mi... haciendolo bien. pues ya me diras la rabia que da :x :x :x

mucho animo!!!!!! a seguir haciendolo bien y ya se veran los resultado (espero )

[Noys]

Vaya, Mara, cuanto lo siento...

¿Y no te animas a seguir la escalera con nosotras?

[lolitapiopio]

Guapi, yo creo que debes hacer algo para que el cuerpo note cierto cambio...un poco de ejercicio. Hacer lo de los puntos de la escalera...o comer normal tres o cuatro dias y a continuacion hacer la dieta otra vez. A veces el organismo se acostumbra y se estanca...o lo mismo tienes que seguir erre que erre un par de semanas más hasta que empiece la bajada de nuevo.
Ya sabes que yo lo llevo a mi manera...esto del intestino me tiene regular nada mas, pero bueno, hay que seguir con ánimos y no venirse abajo.

Más que guapa...

[Noys]

Gracias, corazón

Creo que tienes razón; por eso he decidido que además de hacer la escalera, me voy a pasar al +18 para cambiar, a ver si mi cuerpo acusa el cambio

¡¡Guapa tú!!

[lesantes]

Bonita, el escalado tiene que ser de 4 en 4 puntos, así que... ¡a cambiar el plan!

ala ¿Exactamente como funciona esto de la escalera? Porqué yo que tengo 21 puntos, ¿cómo tendría que calcularlo?


gracias por adelantado

[Dunia75]

Bonita, el escalado tiene que ser de 4 en 4 puntos, así que... ¡a cambiar el plan!

ala ¿Exactamente como funciona esto de la escalera? Porqué yo que tengo 21 puntos, ¿cómo tendría que calcularlo?


gracias por adelantado

Pues seria algo tal que asi

21 puntos x 7 dias = 147

Entonces empezariamos.

25 + 21 + 17 + 21 + 25 + 21 + 17 = 147

P.D. tienes un privi