Conocei la hierva K7?:

[Toda]

Sobre la fruta lo que comentan el resto de compis es que hasta 3 ud es a 0 puntos, luego habría que puntuar cada pieza a 0,5; pero que si tú ves que no te influye en la bajada de peso, puedes tomar la que quieras.

yo fijo fijo, tres piezas al día, si tomo 4 no las puntúo, y si me pasa como a ti, que me entra la ansiedad y tomo fruta, pues me pongo medio punto de más ese día y listo, pero es que a mi creo que me ayuda a bajar de peso, por eso no la cuento. y doy gracias, porque no podría vivir sin ella (y eso que antes ni la probaba)

[carmanyola]

A mí la fruta no me quita el hambre ansiosa, al contrario me provoca más ganas de dulce.
Mi dietista de hace años me recomendó no comer fruta por la tarde, mejor un yogur, y la verdad es que me calma más la ansiedad por devorar. Ahora que soy adicta a las tartas de Dunia me quedo la mar de satisfecha con mi ración de tarta y mi café descafeinado (ese vicio no me lo quito no queriendo).

[Inmita]

La dieta me parece una verdadera burrada, la verdad. Yo de la dieta no sabia nada. Desde luego que si alguna tengo que hacer haré siempre esta que es la que considero mas equilibrada. Había oído comentar en las mamas del cole algo de las hiervas... pero vamos que cola de caballo también la venden sola.

En fin seguiremos luchando contra los kilos. Lo malo que llevo una temporada muy desanimada y hasta tiemblo de subirme a la báscula porque me pongo fatal luego. Será una racha como tantas.

Gracias por vuestras contestaciones y por vuestro apoyo.

Una cosa que se me escapa un poco del control.. A ver. Yo cuando tengo ansiedad o ganas de comer como fruta. Pero creo que no lo hago bien. A ver, que como fruta la que quiero a lo largo del día siempre siendo de la de 0 puntos. Pero yo creo que hay una cantidad máxima verdad? A ver si me echáis un cable.

Calla, calla, que a mí me pasa igual!!! Estoy negra con la fruta porque me encanta pero como la última semana he puesto kilito y pico creo que voy a empezar a controlar más este tema...

A ver qué dicen las demás!

[picoleta]

hola, tengo la misma información que INMITA, sobre la dieta k-7. Yo tambien había pensado en hacerla, pero creo que tanga hierba al final puede ser negativo, sin embargo, no creo que sea malo hacerlo de vez en cuando por que tambien es depurativo.

[mcor]

yo estuve un tiempo haciendo la dieta k7, las hierbas son una composicion de cola d caballo, diente de leon, etcc son hierbas depurativas, q ayudan a ir al baño, pero yo no recomiendo q tomes nada, para ir baño lo mejor agua y ya esta