QUE REGIMEN HACEIS?:

[lesantes]

yo sin dudarlo te recomiendo la + 18, a mi me da mucha satisfacción poder comer la cantidad que quiera de un alimento sin sentirme culpable, funciona estupendamente bien

[Inmita]

¿Y cómo lo hacéis con la +18?

¿Cogéis la lista de puntos y cuando un alimento es de la +18 y lo coméis a saciedad lo puntuais como dice allí?

¿Es así...?

[julieta28]

Yo también estaba con esa duda, no termino de tener claro cuál elegir, pero creo que la mejor opción es la tradicional y si algún día estás especialmente hambrienta, ansiosa, o comes fuera, tirar hacia los alimentos a saciedad y usar su puntuación...

A ver si soy capaz de centrarme, por cierto, os hacéis menús semanales o diarios o algo??

Ando perdida y escasa de tiempo, a ver si me siento un ratito y me invento algo para no volver loca a mi madre con las comidas, jeje

[MB28]

Yo me pase a la flexi+18 porque en las reuniones se ve esa y me resulta mas comodo a la hora de comer fuera de casa. Lo unico que cambia son los elementos a saciedad y yo eso solo lo uso cuando como fuera de casa. Se pierde igual de bien con las dos.