Mensaje
por doda » Dom 02 Nov 2008 12:08
Ola guapa!!!!
Me alegra ver que ya te vas organizando, pero me gustaría preguntarte qué versión de la dieta sigues??? Es que con la Flexi actual solo hay puntos y medios puntos, no 0,4 o 0,2, sólo 1 y 0,5... En una versión antigua sé que se contabilizaban de otra forma (descontando la fibra).
En el foro, la dieta antigua sólo la hacen que yo recuerde ahora Bilbaína y Coby.
De todas formas, yo te reviso el menú según la flexi actual, vale?
Cafe con leche desnatada 1pto (cuánta leche le pones? hasta 100 ml -medio vaso- sería 0,5, 200 ml, serían un punto)
2 tostadas de pan integral de hacendado sin corteza 1.4 ptos (por la flexi nueva son 2 puntos)
mantequilla ligera 0.5
mermelada ligeresa (no sé a partir de cuanto puntúa, pero es probable que la cantidad que uses no puntúe. Tienes la Hero Diet que está tirada de puntos)
zumo de naranja 1 pto (si te lo tomas con la pulpa no tendrías que puntuarlo hasta dos naranjas)
3 lonchas de pavo 2 ptos (si son de pechuga de pavo y no son gordísimas, suelen estar a 0,5, así que no creo que sea más de 1,5 puntos)