6ª semana RETO S.S. (menús, deslices, ánimos ...):

[rosamad]

Chicas.. soy lo peor... ayer me descontrole x la noche y me lie con galletas (de todos los sabores) nachos... etc

Buah! necesito volver al redil xq encima no voy al baño y esta mañana la bascula me ha gritado que tengo 1kilo mas que el lunes pasado

Bueno os pongo mi menu, espero volver a mi rutina

Desayuno 3
Cafe c/leche desnatada 1
Bolsita galletas Linnea 2

Media mañana 2
Fresas + kiwi
Sandwich c/ 25gr. jamon york 1.5+0.5

Comida
Potaje de garbanzos y espinacas 3
Fruta 0

Para cenar hoy si me preparare la ensalada y la tortilla que me tocaba ayer.

[Teia]

Chicas hoy tengo un descontrol de comida que pa qué... El caso es que me ha cambiado mi compañera el turno de trabajo para la mañana, y salgo a las 4 para hacer todas mis horas y sólo me ha dado tiempo a traerme 3 kiwis y alguna infusión de mi casa :S:S, espero poder salir un ratillo para comprar algo al super (algo sano!! ) y no pasar hambre!!! Que luego viene la ansiedad...

Ah! Y por la tarde al gym!!!! A ver que hago ;)

[raky8]

Ayer por fin hice mi primer día bien!!!!

De merienda tomé una mousse de chocolate eroski (2 puntos)

Y cené un montón de fresas con 1 vaso de leche desnatada y 3 cd de azucar por (4 puntos) y después un sandwich con 2 quesitos light (2 puntos)

Ahorré 3 puntitos que el finde tengo cena de carnavales.

Hoy me he pesado jijiji y he descubierto que la báscula me odia

[gordi77]

mi menu de ayer fue
desayuno 3
leche desnatada 1
3 bizcochos sancho panza 2

comida 5.5
lomo de cerdo magro a saciedad 3
ensalada lechuga y tomate con 1cd aceite 2.5

no tuve tiempo de merendar

cena 10
pan con tomate y 2ct aceite 8
2 lonchas jamon serrano 2

total menu 18.5 tengo 21 para comer asi que ahorre 2.5 para un extra

[nuridaniel]

hola chicas, estoy más liada que la pata un mono... bueno en fin,que ahí va mi menu de hoy.


Menu 17 de febreo

desayuno: leche semi ( 200-ml.) + magdalena integral + 3 bizcochos sancho panza=6 ptos.

mm: no creo que coma nada, todavía me esta haciendo la disgestión el desayuno

comida: Sopa de verduras c/ patata + huevo relleno ( atun + ketchup ) + 1 kiwi + 2 pan tostad. silueta = 6.5 ptos.

mt: cafe + 2 pan tostado + muslo de pavo ( salchichon mercadona ) = 1.5 ptos.

Cena: Ensalada + surimi + queso fresco + membrillo + 2 pan tostado + salsa agridulce = 4.5 ptos.

Total: 18.5 ptos. Ahorro: 2.5 ( sigue el descuento del finde semana )

[Bilb]

a mi me duelen tanto los ovarios que ni fuerzas tengo para pensar en comer

hoy he desayunado cafe con leche y sandwich con jamon york. No se los puntos porque no los pude calcular, hoy lo hago. Era pan normal de eroski, y hay que gastarlo. Para comer macarrones con atun y tomate.

He puesto en marcha de nuevo la flexi, veremos a ver cuanto tiempo la estoy usando hasta que agote mi paciencia. Mira uqe está mal hecho el programa...a mi me supera, asi qeu al primer cabreo...vuelvo a mi excel de toda la vida.

Por cierto, que no os he dicho, al final fui a mercadona. Los farton esos buenisimos. Y tambien aproveché para comprar pan tostado del qeu tiene tomate, que aqui no lo encuentro y me encanta. Alguna cosa mas...ahora no recuerdo pero me gasté 60 euros asi a lo tonto. Han puesto uno nuevo en Torrelavega, que está a unos 100 kms de aquí, asi que cuadno se nos cruce el cable iremos.

[Toda]

Bilbaína, podrías traginarte tú una flxi, eh guapa !!!

como eres tan lista y tan programadora, sería toda una invención, hasta la puedes patentar, vender y hacerte millonaria

[lesantes]

Llebo una semana super movidita entre cenas y comidas que me he descontrolado, llebo 4 días sin contar puntos y me he pasado un montón la verdad, es un fiasco de semana que ya está perdida...

[Toda]

edito q está duplicado

[Toda]

Llebo una semana super movidita entre cenas y comidas que me he descontrolado, llebo 4 días sin contar puntos y me he pasado un montón la verdad, es un fiasco de semana que ya está perdida...

Lesantes, guapa!, se te echa de menos en el post de la carrera