¡Hola, soy nueva.....:

[lalas]

Bienvenidaaaaaaaa

[sandragojar]

bienvenidaaaaaaaaaaaaa

[jegv]

Pues yo también soy nueva, empece hace casi una semana pero no muy en serio, mas que nada para hacerme con el tema de los puntos.

Me lo recomendó un amigo que anda mucho por esta página y que le fué super bien, a ver si a mi me sienta igual que ya me he pasado un poco de rosca....

Esto me ayuda por que me pico facilmente con otras personas que estén igual, al reto de Semana Santa pa mi que no llego jejeje... pero a ver si para el próximo me puedo unir.

Un saludo a todos!!!

No me había dado cuenta que ya habías escrito por aquí. Veo que te ha ido bien en tu primera semana. Espero que te siga yendo igual de bien hasta el final. Hablé con el "madrileño" y le he pasado la dieta también. A lo mejor me voy con él a trabajar para allá . Un Saludo.

[sol10]

Me presenté al foro y no he vuelto a escribir, he andado muy liada estos días.

Muchísimas gracias a todas las que me habéis dado la bienvenida, a partir de ahora creo que podré entrar con más frecuencia.

A pesar de no haber entrado he sido buenísima, pero la báscula parece que no se ha enterado mucho, sólo he adelgazado 700grs., pero bueno otras veces tampoco he adelgazado casi nada en la primera semana. Creo que mi cuerpecito se asusta y tira de reservas, ja, ja.

Pues eso, que sigo adelante sin prisa pero sin pausa.

Hasta pronto,

[yoli_dani]

Esta muy bien 700 gr. Sigue asi que lo conseguiras

[antaviana77]

Holaaaaaaaa!! yo también soy nueva! y la verdad es que no me aclaro mucho con esto de los puntos , mi duda es: si los puntos que debo consumir al dia son 20 y he consumido 17, esos tres puntos que me faltan los puedo acumular para otro dia??

Muchas gracias!!

[sol10]

por los ánimos, sí, ya sé que 700 grs. está bien, pero esperaba algo más. Pero no me he desmotivado, que es lo importante....

un abrazo

[sol10]

Bienvenida al mundo de los puntos,ja, ja.
Mira, en el post publicado por Nacho en fecha 1 de Octubre del 2008 (aunque sea antiguo está publicado casi al principio), "RESUMEN DIETA DE LOS PUNTOS O WW (ACTUALIZADA), está todo perfectamente explicado. Lo del ahorro de puntos, viene en el apartado FUNCIONAMIENTO.

Un abrazo

[sol10]

De repente he pensado que mi primer reto u objetivo debe ser la pérdida del 10% de mi peso, que ya es mucho, con lo que he cambiado la regleta.

Creo que será mucho mejor para mi motivación. No hay mucha diferencia con lo que me había marcado anteriormente, pero bueno.

[antaviana77]

Gracias sol10, ya me he leido el post y me parece que ya lo tengo mas claro. Aunque me parece que como un montón, quizas es que no hago bien la dieta. Por ejemplo mi dieta de ayer fue:

Desayuno
Embutido de pavo.... 25 gr.... 0.5p
mandarina..............................0p
vaso de cafe con leche semi....2p
2biscotes................................1.5

Comida
Pure de verduras...1plato......0.5p
pescadilla... 250gr.................2p
yogurt desnatado sabores.....1p

Cena
Una ensalada de:
Queso de burgos....25gr......1p
lechuga................................0p
atun enlatado al natural.......0.5p
maiz...1ct...........................0.5
tortilla patata....1racion........5p (estos los he calculado a ojo)
1 copa de vino tinto.............1.5p

Almuerzo / Merienda
queso 25gr................1p
dos biscotes..............1.5p

A ver que os parece... lo hago bien??? calculo bien los puntos??? a ver si voy a engordar en lugar de adelgazar

Gracias!