Sobre pesos yo-yo:

[sandra-os]

Hola colombina, te estaba leyendo y es como si contara mi historia y por lo que veo le pasa a la mayoria que ha leido tu nota.
La mia es que me he cambiado de poblacion en varias veces y hasta que encuentro la estabilidad ya me he cogido 18 kilitos, bueno cuando tenia 20 años me quede enbarazada de mi hija la mayor y ya he cogido 15 kilos luego en dos años siempre a dieta claro consegui estar en en 58kil , luego me fui a alemania pues mi marido es aleman alli al no conecer a nadie , ni poder hablar con nadie cogi en un año 12kilos y ademas a los dos años tuve a mi otra hija ahi ya me pase y subi hasta los 90 luego me puse con WW y me iba cada semana a las reuniones y en 6 meses perdi 18 kilitos asi de facil , luego me fui a Madrid ,!a la de vuelta en españa ¡y claro echas de menos las cosas de tu pais (chorizo,queso manchego, fabadas , etc ya sabeis)cogi hasta 80 luego tabaje y perdi 12kilos eso en dos años , bueno por cuestiones de trabajo nos fuimos a Burgos y aqui tampoco conozco a nadie y ademas ya no trabajo y ahora estoy en 87a unque en tres semanas he perdido 2 kilitos ,y nada ya ves mi vida desde los 20 años ,subiendo y bajando. y creo que lo mejor es como dicen las demas pesarse cada dia creo que es la mejor solucion para estas subidas.

[xiroi]

yo tengo como meta final pesar 59 ainsss!!! cuanto queda

y pesarme periódicamente, quizás cada día no ... y si veo el 60 .... ahhhhhhh!!!! controlar !!!!!!!

[lalas]

Me parece que eso es muy común mi objetivo es llegar hasta los 58 kg ... y luego cuando llegue
que tengo para rato .. pues me pesare una vez a la semana para ir controlando ... aunque creo
que la ww es para toda la vida .. que te pasas el finde pues por la semana a controlar ..

[tessa1969]

mi monitora en una ocasion nos dijo que cuando lleguemos a nuestro peso si somos capaces de mantenerlo durante dos años, el efecto yo-yo desaparece, porque en nuestro cerebro es como si existiera un chip que memoriza nuestro ultimo peso

¿sera verdad?

[Colombina]

mi monitora en una ocasion nos dijo que cuando lleguemos a nuestro peso si somos capaces de mantenerlo durante dos años, el efecto yo-yo desaparece, porque en nuestro cerebro es como si existiera un chip que memoriza nuestro ultimo peso

¿sera verdad?

Ojalá tenga razón tu monitora, Tessa!!!!!

[Irene73]

eso me dijeron a mi tambien.
No hice ww, pero en todas tienes que cuidarte si no quieres volver a cogerlos.
Yo cuando estaba a dieta no me pesaba cada dia,pq si no te desmoralizas, pero una vez acabada si,es para no volver a coger nada de nada.

[Ledesma]

pues yo con otras dietas bajaba un poco y al dejarlas subia más de lo que había bajado, nunca llegué a mi objetivo final con ninguna dieta, y esta es con la dieta con la que más he bajado así que cuando llegue a mi peso no pienso volver a dejarlo jamás!!!!

[Ardid]

Hola guapas, me cuelo en vuestro foro, soy una vecina del foro del Bellablanca. Aquí creo que sólo conozco a Xiroi

Si me permitís, os doy mi opinión. Y os cuento mi experiencia. Después de una vida sin saber qué era una restricción, llegué a los 25 con 80 kilos. Me sobraban 20. Fui a un nutricionista, me propuso unas pautas que tuvo que explicarme como si fuera extraterrestre (qué vergüenza, no sabía la diferencia entre frito y a la plancha, o que la patata no es una verdura ).

En 8 meses perdí los 20 kilos, aunque él me hizo un plan a dos años. Pero como mi cuerpo jamás había experimentado un cambio de alimentación tan drástico, reaccionó adelgazando rápido.

¿Qué me ocurrió a partir de ahí? Pues que intenté seguir el mantenimiento, es decir, hacer una dieta restrictiva con caprichos con cabeza. El caso es que poquito a poco fui cogiendo peso. En 4 años 4 kilos, pero estaba amargada.

Fue cuando di con una forma de comer para toda la vida (la dieta BB). Hace tres años perdí los 4 ó 5 kilos y aquí estoy, con 59 desde entonces.

Creo que la clave es que la dieta se parezca lo menos posible a una dieta. Que sea poco restrictiva, y que luego el mantenimiento sea muy parecido. Si perdemos peso con unas pautas que nos resultan insoportables, cuando lleguemos a la meta nos tiraremos de cabeza a las patatas chips y a los bocatas


Bueno, ahí os dejo mi opinión en forma de testamento

[angelical]

tessa1969 escribió:
mi monitora en una ocasion nos dijo que cuando lleguemos a nuestro peso si somos capaces de mantenerlo durante dos años, el efecto yo-yo desaparece, porque en nuestro cerebro es como si existiera un chip que memoriza nuestro ultimo peso

¿sera verdad?


tengo la esperanza de que asi sea
para mi esta dieta es muuuuuuy buena
pero cuando uno llegue al peso que quiere
me preocupa el mantenimiento
sera que lograre mantenerme

[angelical]

hola ardid
valla que es cierto todo lo que dices
pero dime si la papa no es una verdura que es?????????
un saludo muy grande ardid