"Baño turco", bonopoints??':

[Toda]

Mujer, tú piensa en ese pedazo de Bikini que te quieres poner este verano y olvídate de los bombones, cuando logres tu objetivo ya podrás preocuparte un poco menos por la dieta, y como tú bien dices mantener, pero si ya tiras la toalla cuando todavía te queda camino por conseguir, te va a costar mucho más trabajo

[aysel]

Pues chicas, siento desilusionaros pero el baño turco no tiene bono points, porque en definitiva, no es un ejercicio físico. Si es cierto que sudas, pero en el sudor lo único que eliminas son agua y toxinas, ojalá se eliminaran grasas!! con lo que sudo yo sería una sílfide! jejeje.

Sigue caminando que eso si que son bono points aunque no sea ejercicio fisico de alta intensidas.

[ahurani]

Chicas, solo se empieza a eliminar grasa despues de 45 minutos seguidos de ejercicio aerobico, todo lo que se elimina antes es agua.. el baño turco limpia pero no adelgaza nada de nada...

[anaisabel1964]

Muchas gracias chicas...de todas formas sigo todos los días con una sesión de 15 minutos, pero antes he estado 1 hora y cuarto andando, 10 minutos de bicicleta (30km/m) y 10 minutos de plataforma vibratoria (zona abdominal)....

No tengo aquí báscula, pero creo que algo se notará, no??? además los puntos los estoy controlando bien....

Hoy por ejemplo, solo hemos camindado y han sido 10km (1h 48m)......que no está mal, no??

A ver si puedo conseguir el reto de vacaciones